Cháo là một món ăn dễ nấu và bổ dưỡng mà bất cứ bố mẹ nào cũng phải học nấu, nhất là đối với những ai có con đang trong giai đoạn ăn dặm. Trong bài viết này, Burine sẽ gửi đến bố mẹ cách nấu đậu lăng đỏ cho bé ăn dặm sao cho vừa thơm ngon, bổ dưỡng, đẹp mắt mà công thức lại vô cùng đơn giản.
Đậu lăng (hay thiết đậu) là một loài thực vật họ đậu, có hoa, đã xuất hiện từ rất lâu trên Trái Đất và trở thành một trong những nguồn thức ăn của con người thời kỳ Đồ đá.
Cây đậu lăng thường mọc thành bụi rậm rạp, cao khoảng 40cm. Mỗi quả đậu thường chứa 2 hạt bên trong và các hạt đậu có hình thấu kính. Đậu lăng được chia thành nhiều loại dựa vào màu sắc như đậu lăng xanh, đỏ, vàng, nâu và đậu lăng Puy, đậu lăng Beluga. Trong bài viết sau đây, Burine sẽ thông tin đến bố mẹ về cách nấu đậu lăng đỏ cho bé ăn dặm.
Hạt đậu lăng đỏ
*** Thông tin dinh dưỡng khác: Bé cần ăn và uống gì để tăng sức đề kháng?
Dinh dưỡng của đậu lăng sẽ có sự chênh lệch tùy vào từng loại. Tuy nhiên, nhìn chung thì trong 198g đậu lăng nấu chín sẽ bao gồm những thành phần và công dụng như sau:
Bên cạnh những chất dinh dưỡng chính và quan trọng nêu trên thì trong đậu lăng còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bé như thiamine, niacin, vitamin B6, acid pantothenic,…
Những chất dinh dưỡng có trong đậu lăng – Cách nấu đậu lăng đỏ cho bé ăn dặm
Thông thường, khi bé được 2 tuổi là đã có thể ăn dặm với đậu lăng. Tuy nhiên, do lúc này hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn rất non yếu, cần món ăn mịn, lỏng nên cháo đậu lăng sẽ phù hợp cho bé nhất khi con được 8 tháng – 1 tuổi.
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách nấu đậu lăng cho bé ăn dặm với ức gà:
>> Lưu ý: Bố mẹ có thể xay nhuyễn hoặc để nguyên nếu con đang tập ăn thô.
>> Tìm hiểu thêm cháo sữa Burine – Bữa ăn dặm mềm, mịn, phù hợp cho bé từ 6 tháng.
Cháo đậu lăng đỏ nấu ức gà thơm, ngon cho bé ăn ngoan, khỏe mạnh
Nguyên liệu bao gồm:
Các bước để nấu cháo như sau:
>> Lưu ý: Bố mẹ nên cho một ít nước lọc vào chén thịt heo và khuấy đều trước khi cho vào nồi cháo để thịt không bị vón cục.
Cháo đậu lăng thịt heo – Cách nấu đậu lăng đỏ cho bé ăn dặm với thịt heo bổ dưỡng
Bố mẹ cần chuẩn bị các nguyên liệu như sau:
Vì đây là một món cháo nghiền nên bố mẹ cũng có thể chuẩn bị thêm bánh mì sandwich để bé ăn kèm.
Cách nấu đậu lăng đỏ cho bé ăn dặm với khoai tây:
Cháo đậu lăng nấu khoai tây nghiền mịn cho bé ăn dặm hoặc chấm bánh mì
>> Xem thêm: Top 4 cách nấu cháo đậu đen cho bé ăn dặm.
Ngoài việc tìm hiểu cách nấu đậu lăng đỏ cho bé ăn dặm, bố mẹ cũng phải lưu ý đến những vấn đề sau đây:
>> Tìm hiểu thêm về thời gian tiêu hóa thức ăn ở trẻ.
Bé còn nhỏ, chỉ vừa tập ăn dặm thì bố mẹ nên xay mịn đậu lăng cho con ăn
Tóm lại, cháo đậu lăng là một món ăn dinh dưỡng, giúp cung cấp đầy đủ những nhóm chất cần thiết cho con yêu. Vì vậy, Burine muốn gửi đến các bố mẹ 3 cách nấu đậu lăng đỏ cho bé ăn dặm vô cùng đơn giản và dinh dưỡng qua bài viết trên. Mong rằng bố mẹ sẽ thành công trong việc chinh phục khẩu vị của con yêu trong mỗi ăn bữa ăn. Ngoài ra, đừng quên cho bé uống trà cốm Burine sau mỗi bữa ăn để cung cấp lượng nước cần thiết và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa nhé!
16/11/2023
Bé biếng ăn chậm tăng cân là mối lo ngại không ít phụ huynh đang phải đối mặt. Việc giữ cho bé ăn uống đủ chất và đúng cách là quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện. Bài viết này Burine sẽ chia sẻ những bí quyết và gợi ý hữu ích giúp các bậc phụ huynh đối mặt hiệu quả với vấn đề này. Dấu hiệu...
Xem thêm...18/10/2023
Sức đề kháng đóng vai trò như một bức tường bảo vệ cơ thể trẻ em, ngăn chặn sự tấn công từ các tác nhân gây bệnh như virus và vi khuẩn. Đối với trẻ em dưới 1 tuổi, cơ thể của bé vẫn còn yếu và hệ thống miễn dịch chưa đầy đủ, điều này làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như viêm đường hô...
Xem thêm...17/10/2023
Giai đoạn bé khủng hoảng tuổi lên 2 tuổi thường là thách thức lớn đối với phụ huynh. Trẻ thường phát triển sự độc lập, thử nghiệm giới hạn và thể hiện ý muốn riêng của mình. Bài viết dưới đây, Burine sẽ chia sẻ những phương pháp giáo dục khoa học cho bé trong độ tuổi lên 1, gợi ý về dinh dưỡng cũng như cách tạo ra một...
Xem thêm...