Thực đơn dinh dưỡng và khoa học là vấn đề mà bất kỳ ba mẹ nào cũng gặp phải trong quá trình nuôi bé lớn khôn, đặc biệt là trong khoảng thời gian con bắt đầu ăn dặm. Thấu hiểu được nỗi lo đó, Burine xin chia sẻ các công thức nấu cháo hạt sen cho bé ăn dặm thật thơm ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng. Hãy cùng khám phá xem công thức này có gì nhé.
Không chỉ có giá trị về mặt văn hóa, sen còn sở hữu một lượng lớn chất dinh dưỡng, đặc biệt là ở phần hạt. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì hạt sen sở hữu rất nhiều chất dinh dưỡng quý giá (như Magie, Natri, Kali,…) cùng với lượng cholesterol thấp và chất béo bão hòa giúp đảm bảo sức khỏe cho bé.
Theo thống kê khoa học, cứ 28g hạt sen thì sẽ có:
Những chất dinh dưỡng có trong cháo hạt sen cho bé đóng góp rất nhiều trong việc nuôi dưỡng cơ thể và trí não, giúp con yêu khôn lớn, khỏe mạnh.
Nguồn dinh dưỡng có trong 28g hạt sen khi nấu cháo hạt sen cho bé
Trước khi đi vào học các bước nấu cháo cho bé ăn dặm từ hạt sen, ba mẹ hãy cũng tìm hiểu về những lợi ích của hạt sen:
Với những lợi ích đó, cháo hạt sen cho bé đã trở thành một món ăn giàu dinh dưỡng trong thực đơn ăn dặm.
Vì hạt sen là một loại thực phẩm dễ ăn, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng nên bố mẹ có thể cho vào thực đơn của trẻ khi bắt đầu ăn dặm – giai đoạn từ 6 đến 7 tháng tuổi.
Mặc dù chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhưng bố mẹ cũng không nên nấu cháo hạt sen cho bé thường xuyên mà hãy đa dạng khẩu phần ăn một cách khoa học để con không bị ngán, ăn vui hơn và khỏe mạnh hơn.
Bé 6 tháng là có thể ăn cháo hạt sen
Bên cạnh cháo hạt sen ăn dặm, ba mẹ cũng có thể bổ sung cháo sữa Burine hoặc pudding vào bữa ăn phụ của bé để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.
Để chế biến món cháo gà hạt sen cho bé ăn dặm, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Các bước thực hiện:
>> Lưu ý: Nếu sử dụng sen tươi thì hãy loại bỏ phần tâm sen đi, còn nếu sử dụng loại hạt sen khô thì hãy ngâm chúng qua đêm.
>> Lưu ý: Hãy làm nhuyễn thịt gà rồi mới cho vào nấu với cháo để trẻ dễ ăn và tiêu hóa hơn.
Với những bước thực thực hiện như trên thì bạn đã có 1 món cháo hạt sen cho bé ăn dặm rồi.
Cháo hạt sen cho bé nấu vói thịt gà
*** Đừng bỏ qua thông tin: Uống gì để tăng sức đề kháng cho trẻ?
Trước khi nấu cháo hạt sen thịt bò thì hãy chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Để chế biến món cháo hạt sen thịt bò cho bé ăn dặm, ba mẹ cần:
Để nấu cháo hạt sen thịt heo cho bé ăn dặm, bạn cần những nguyên liệu sau:
Các bước nấu món cháo hạt sen nấu thịt heo như sau:
Để nấu cháo tôm hạt sen bí đỏ bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Cháo tôm hạt sen bí đỏ sẽ được chế biến như sau:
>> Lưu ý rằng khi nấu cháo bạn nên khuấy đều cháo thường xuyên để tránh việc cháo bị dính dưới nồi.
Cháo hạt sen bí đỏ nấu tôm – Món cháo hạt sen bổ dưỡng, dễ nấu
*** Xem thêm kiến thức hữu ích: https://burine.vn/bo-sung-vitamin-c-cho-tre-theo-cach-hieu-qua-va-an-toan/
Để nấu cháo cà rốt trứng gà hạt sen cho bé ăn dặm bạn cần có những nguyên liệu như sau:
Các bước để nấu cháo trứng gà cà rốt hạt sen bổ dưỡng:
Cháo trứng gà hạt sen hấp dẫn, thơm ngon cho bé
Để có món cháo cá hồi hạt sen cho bé ăn dặm bạn cần những nguyên liệu sausau:
Các bước nấu cháo hạt sen cá hồi:
Cách nấu cháo cá hồi hạt sen cho bé
>> Sau khi ăn cháo, đừng quên cho bé giải khát bằng một cốc trà cốm hoa quả Burine thơm, ngọt ba mẹ nhé!
Trên đây là những công thức nấu cháo hạt sen cho bé vô cùng thơm ngon, dinh dưỡng mà lại rất đơn giản. Mong rằng bé yêu của ba mẹ sẽ ăn thật ngon và lớn khôn khỏe mạnh. Đừng quên ghé ngay Burine để mua về cho bé sản phẩm cháo sữa pudding thơm ngon hay trà cốm hoa quả mát lành cho bé nhé!
16/11/2023
Bé biếng ăn chậm tăng cân là mối lo ngại không ít phụ huynh đang phải đối mặt. Việc giữ cho bé ăn uống đủ chất và đúng cách là quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện. Bài viết này Burine sẽ chia sẻ những bí quyết và gợi ý hữu ích giúp các bậc phụ huynh đối mặt hiệu quả với vấn đề này. Dấu hiệu...
Xem thêm...18/10/2023
Sức đề kháng đóng vai trò như một bức tường bảo vệ cơ thể trẻ em, ngăn chặn sự tấn công từ các tác nhân gây bệnh như virus và vi khuẩn. Đối với trẻ em dưới 1 tuổi, cơ thể của bé vẫn còn yếu và hệ thống miễn dịch chưa đầy đủ, điều này làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như viêm đường hô...
Xem thêm...17/10/2023
Giai đoạn bé khủng hoảng tuổi lên 2 tuổi thường là thách thức lớn đối với phụ huynh. Trẻ thường phát triển sự độc lập, thử nghiệm giới hạn và thể hiện ý muốn riêng của mình. Bài viết dưới đây, Burine sẽ chia sẻ những phương pháp giáo dục khoa học cho bé trong độ tuổi lên 1, gợi ý về dinh dưỡng cũng như cách tạo ra một...
Xem thêm...