Thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày cho bé là một vấn đề vô cùng đau đầu mà bất kỳ ba, mẹ nào cũng gặp phải khi nuôi con. Hiểu được điều đó, Burine xin bật mí công thức nấu món cháo thịt bò cải bó xôi vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết mà lại vô cùng thơm, ngon. Với công thức này, đảm bảo ba, mẹ sẽ chinh phục hoàn toàn khẩu vị khó tính của con yêu, đặc biệt là với những bé không thích ăn rau xanh.
Tại Việt Nam, tinh bột có trong cơm, cháo là thức ăn chính giúp trẻ no bụng, có sức học tập và vui chơi. Cháo cung cấp một lượng lớn Carbohydrate giúp sản sinh ra năng lượng, phục vụ cho hoạt động của cơ thể. Ngoài ra, trong cháo còn có các thành phần dinh dưỡng như chất xơ, vitamin D, vitamin B, chất sắt,… giúp ngăn ngừa bệnh tim. Và hỗ trợ con yêu hoàn thiện hệ miễn dịch.
Gạo dùng để nấu cháo thịt bò cải bó xôi chứa rất nhiều dinh dưỡng
Thịt bò là một loại thực phẩm dồi dào chất đạm, vitamin B3, B6, B12, Phosphor, kẽm,… Những chất ấy mang lại lợi ích:
Thịt bò – nguyên liệu nấu cháo thịt bò cải bó xôi
Cải bó xôi (hay rau chân vịt, rau Bina) là một loài thực vật thuộc họ Dền, khi nấu chín ăn rất mềm, ngọt và thơm. Không chỉ vậy, trong loại thực phẩm này còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể của bé như:
Cải bó xôi – thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé yêu
Tóm lại, sự kết hợp của các nguyên liệu trong món cháo thịt bò cải bó xôi sẽ tạo nên một bữa ăn vô cùng ngon miệng và giàu dinh dưỡng, khiến cả bé lẫn gia đình đều phải thích mê.
*** Tham khảo: Tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi như thế nào là khoa học?
Từ xưa, cháo thịt bò cải bó xôi đã được nhiều người truyền tai nhau là một món ăn giúp bổ máu, hỗ trợ cho tiêu hóa và bảo vệ tế bào. Thật vậy, đây là một món ăn vô cùng bổ dưỡng mà công thức nấu thì lại rất đơn giản.
Để nấu món cháo thịt bò cải bó xôi, ba, mẹ cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
>> Lưu ý: Đây chỉ là lượng nguyên liệu tham khảo cho một lần ăn, nếu ba, mẹ muốn nấu cho con ăn cả ngày thì phải nhân lên với số bữa cơm chính.
Chuẩn bị nguyên liệu để nấu món cháo thịt bò cải bó xôi
Bữa ăn ngon sẽ được quyết định bởi nguyên liệu tươi, sạch. Do đó, khi mua thịt bò và cải bó xôi thì ba, mẹ cần lưu ý chọn lựa như sau:
Bảo đảm với những mẹo trên, nguyên liệu để nấu món cháo thịt bò cải bó xôi của ba, mẹ sẽ tươi, ngon và hấp dẫn.
Món cháo thịt bò cải bó xôi này vừa thơm, ngon lại có sắc xanh của rau, cam của dầu gấc. Đảm bảo đây sẽ là một món ăn khoái khẩu trong thực đơn của con yêu.
Món cháo thịt bò cải bó xôi thơm, ngon, hấp dẫn cho bé
>> Xem thêm: Cách nấu cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm tăng cân hiệu quả
Đôi lúc, thành quả món cháo thịt bò cải bó xôi của ba, mẹ cũng không được đẹp mắt, thơm, ngon như tưởng tượng. Vì vậy, Burine sẽ “mách nhỏ” cho ba, mẹ một số mẹo hay sau đây để món ăn thêm ngon hơn:
Gạo rang sẽ làm món cháo dậy mùi, trông hấp dẫn hơn
Ngoài món ăn chính trong ngày, thực đơn cho bữa phụ cũng vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, ba, mẹ đừng vội lo lắng khi cho rằng không có đủ thời gian nấu nướng. Hiện nay, cháo sữa Burine đã có mặt trên thị trường Việt Nam, đây là một món ăn vừa thơm, ngon, tiện đợi mà lại đầy đủ chất dinh dưỡng, phù hợp cho các bé tập ăn dặm hoặc dùng làm bữa ăn nhẹ trong ngày.
*** Thông tin dinh dưỡng hữu ích: https://burine.vn/tra-hoa-qua-cho-be-co-tot-khong/
Qua bài viết hướng dẫn nấu cháo thịt bò cải bó xôi, Burine mong rằng ba, mẹ đã có cho mình một công thức chế biến và những mẹo vặt nhà bếp thật bổ ích. Còn chần chờ gì nữa mà không vào bếp, trổ tài nấu nướng đi nào và đừng quên cho cháo sữa Burine vào thực đơn của con yêu nhà mình ba, mẹ nhé!
25/12/2023
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân là một trong những vấn đề quan trọng mà ba mẹ luôn lo lắng. Hãy cùng Burine tìm hiểu những nguyên nhân và giải pháp giúp mẹ vượt qua vấn đề này, để con phát triển một cách toàn diện và khỏe mạnh. Nguyên nhân dẫn đến bé biếng ăn chậm tăng cân? Tình trạng biếng ăn và tăng cân chậm ở trẻ có thể...
Xem thêm...19/12/2023
Hệ tiêu hóa của trẻ là một phần quan trọng cho sự phát triển và sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ chia sẻ những thông tin về hệ tiêu hóa của trẻ và bí quyết giúp mẹ cải thiện hệ tiêu hóa cho bé. Hãy cùng Burine khám phá! Đặc điểm hệ tiêu hóa của trẻ Hệ tiêu hóa là một phần không thể thiếu trong quá trình...
Xem thêm...14/12/2023
Sức khỏe của đường hô hấp là yếu tố then chốt quyết định đến sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Trong môi trường ngày càng ô nhiễm, tác hại của bụi mịn đối với hệ hô hấp của bé là một thách thức ngày càng lớn. Để bảo vệ sức khỏe của bé, chúng ta cần áp dụng những giải pháp an toàn và hiệu quả. Hãy khám...
Xem thêm...