Nấu cháo đậu bắp cho bé: Con tăng cân, không lo táo bón

08/07/2022

Cháo đậu bắp cho bé được xem là “nữ hoàng” của các món cháo dinh dưỡng. Món ăn không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng giúp bé ăn ngon miệng hơn, kích thích vị giác của trẻ. Đồng thời, đây còn là giải pháp hữu hiệu giúp mẹ xoa tan nỗi lo trẻ bị chậm tăng cân, và bệnh táo bón ở trẻ. Cùng Burine tham khảo bài viết dưới đây để có bí quyết nấu cháo đậu bắp cho bé hấp dẫn nhất nhé!

Trẻ mấy tháng ăn được đậu bắp? Trẻ em ăn đậu bắp có tốt không?

Nhiều bà mẹ thắc mắc không biết trẻ mấy tuổi thì ăn được đậu bắp. Thông thường, trẻ đủ 14 hoặc 18 tháng tuổi đều có thể ăn đậu bắp. Mẹ có thể yên tâm cho bé ăn đậu bắp vì loại rau củ này không có nguy cơ gây dị ứng. Hơn nữa, vì đậu bắp có tính nhớt nên khó có thể nghiền nhuyễn, do đó thời điểm thích hợp nhất để bổ sung đậu bắp vào thực đơn cho bé chính là khi bé có thể cầm nắm đồ vật và nhai nuốt thức ăn. 

Dau-bap-loai-rau-cu-giau-dinh-duong-giup-be-tang-can-han-che-tao-bon

Đậu bắp – loại rau củ giàu dinh dưỡng giúp bé tăng cân, hạn chế táo bón

Đậu bắp là loại rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Cụ thể: 

  • Cung cấp vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như: vitamin A, C, B, B1,… khoáng chất như canxi, kali, sắt,… 
  • Giàu chất chống oxy hóa giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, chống lại sự gây hại của các gốc tự do được tạo thành trong quá trình trao đổi chất. 
  • Liều thuốc nhuận tràng hiệu quả. Do đậu bắp rất giàu chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Ngừa bệnh thiếu máu: Ăn đậu bắp có thể giúp cơ thể sản xuất hồng cầu. 
  • Hỗ trợ điều trị kiết lỵ và tiêu chảy.
  • Các loại vitamin C và A trong đậu bắp còn có tác dụng giảm khả năng mắc bệnh đục tinh thể, thoái hóa điểm vàng, giúp mắt sáng hơn. 

Như vậy, đậu bắp mang đến rất nhiều lợi ích giúp bảo vệ sức khỏe và giúp cơ thể trẻ phát triển khỏe mạnh. Mẹ hãy lưu ngay các cách chế biến cháo đậu bắp cho bé đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng dưới đây để làm phong phú hơn thực đơn cho bé nhé!

Cách nấu cháo đậu bắp cho bé giúp tăng cân nhanh

Nấu cháo đậu bắp cho bé không cần quá nhiều thời gian và công sức. Mẹ chỉ cần sử dụng đậu bắp kết hợp cùng những nguyên liệu thông dụng khác là đã có thể tạo nên món ăn thơm ngon bổ dưỡng cho bé. Dưới đây là 3 cách nấu cháo đậu bắp cho bé mà Burine tổng hợp được. 

Nấu cháo đậu bắp cho bé ăn dặm đơn giản

Nếu mẹ không có nhiều thời gian để chuẩn bị nguyên liệu thì có thể áp dụng công thức nấu cháo đậu bắp đơn giản dưới đây. 

Chao-dau-bap-cho-be-giau-dinh-duong

Cháo đậu bắp cho bé giàu dinh dưỡng

  • Chuẩn bị nguyên liệu: 
    • 30gr gạo
    • 4 trái đậu bắp.
    • 3 muỗng canh dầu mè. 
  • Cách nấu cháo đậu bắp cho bé đơn giản: 
    • Vo gạo, cho vào nồi, bắt lên bếp nấu nhuyễn. 
    • Đậu bắp cạo bớt lông và rửa sạch, bổ đôi để tách bỏ hạt. Sau đó, đem xay nhuyễn. 
    • Cháo chín nhuyễn thì cho đậu bắp vào nấu chín. Khuấy đều 3 – 5 phút để cháo chín đều, tắt bếp, cho 2 -3 muỗng dầu mè vào cháo, khuấy đều. Múc ra chén, để nguội, cho bé ăn. 

Cháo yến mạch đậu bắp tôm

Đây là món cháo giàu dinh dưỡng mà mẹ nên thêm vào thực đơn của bé. Cách chế biến cũng vô cùng đơn giản và không cần tốn nhiều thời gian. 

Mon-chao-yen-mach-dau-bap-tom-vo-cung-thom-ngon-bo-duong

Món cháo yến mạch đậu bắp, tôm vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị: 
    • 50gr yến mạch
    • 2 con tôm loại lớn
    • 3 trái đậu bắp
    • 1 chén nước luộc gà ( nếu không có thì có thể dùng nước lọc)
    • Rau mùi, hành lá
  • Các bước nấu cháo đậu bắp cho bé:
    • Ngâm yến mạch trong nước đến khi nở mềm. 
    • Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen, băm nhỏ.
    • Cạo bớt lông đậu bắp, bổ đôi tách bỏ hạt, rửa sạch. Sau đó xay nhuyễn hoặc băm nhỏ tùy theo khả năng nhai nuốt của trẻ. 
    • Phi thơm hành và cho tôm vào xào cho săn lại. 
    • Đun sôi nước luộc gà sau đó cho yến mạch, tôm, đậu bắp vào khuấy đều đến khi yến mạch chín. Tắt bếp, cho thêm một ít rau mùi sau đó để nguội và cho bé ăn. 

Súp đậu bắp thịt bò

Để giúp bé không bị ngán khi phải ăn đi ăn lại một món ăn. Mẹ có thể chế biến súp đậu bắp với thịt bò để thay đổi khẩu vị cho bé giúp bé ăn ngon miệng hơn. 

Sup-dau-bap-thit-bo-giup-kich-thich-vi-giac-cua-tre

Súp đậu bắp thịt bò giúp kích thích vị giác của trẻ

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị:
    • 100gr thịt bò phi lê
    • 4 trái đậu bắp
    • ⅓ củ cà rốt
    • Rau mùi
    • 1 thìa bột bắp
    • Nước dùng bò
    • Gia vị cho bé (dầu mè, muối, hạt nêm)
  • Các bước chế biến: 
    • Thịt bò băm nhuyễn, ướp với một ít hạt nêm, dầu mẹ để 10 phút cho thấm. 
    • Đậu bắp bỏ hạt, đem rửa sạch, cắt hạt lựu hoặc băm nhuyễn. Nếu bé có thể nhai nuốt tốt, mẹ không cần băm nhuyễn đậu bắp và thịt bò. 
    • Cà rốt rửa sạch, băm nhuyễn. 
    • Rau mùi rửa sạch để ráo nước. 
    • Đun sôi nước dùng thịt bò, cho cà rốt vào hầm 5 phút, tiếp đến cho đậu bắp vào và sau cùng là thịt bò. Khuấy đều cho hỗn hợp chín. 
    • Bột bắp pha với 1 ít nước lạnh rồi đổ vào nồi khuấy đều, cho 1 muỗng dầu ăn, nêm nếm gia vị và tắt bếp. 
    • Múc ra chén, cho thêm ít ra mùi, để nguội và cho bé thưởng thức. 

>> Xem thêm: Gợi ý bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi thơm ngon, đơn giản, đủ chất

Burine – lựa chọn tăng cân, hỗ trợ tiêu hóa tối ưu cho bé khi mẹ bận rộn

Chúng ta không thể phủ nhận nguồn dinh dưỡng dồi dào của các món cháo đậu bắp cho bé. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng có nhiều thời gian để chuẩn bị nguyên liệu và chế biến món ăn cho con. Hiện nay, các mẹ bận rộn luôn muốn tìm người bạn đồng hành tiện lợi vừa có thể giúp mẹ tiết kiệm thời gian chăm con vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ.

Một sự lựa chọn được đông đảo bà mẹ Việt Nam và chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng chính là sản phẩm cháo sữa Burine và Pudding Burine. Cháo sữa và Pudding Burine với thành phần hơn 90% là sữa nguyên chất, rất tốt và an toàn cho sự phát triển của bé. Đây là giải pháp hoàn hảo dành cho các mẹ bận rộn khi không thể chế biến bữa phụ hoặc món ăn dặm cho con. 

Burine-San-pham-dinh-duong-cho-be-tien-loi-cho-me

Burine – Sản phẩm dinh dưỡng cho bé, tiện lợi cho mẹ

Cháo sữa Burine với hương vani thơm ngon dịu nhẹ, hương bích quy đậm vị giúp kích thích vị giác của bé. Bé chỉ cần mở nắp và sử dụng mà không cần qua bất kỳ bước chế biến nào nên vô cùng tiện lợi cho cả mẹ và bé. Ngoài ra, do sản phẩm vô cùng sánh mịn, dễ ăn nên rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. 

Hiện nay, Burine vừa mới cho ra mắt sản phẩm Pudding Burine hương chuối nhằm tạo đa dạng hương vị giúp bé ăn ngon miệng hơn. Sản phẩm này thường dùng cho các bữa ăn phụ đầy dinh dưỡng cho bé. 

Bài viết trên đây là những chia sẻ chi tiết nhất về cách nấu cháo đậu bắp cho bé giàu dinh dưỡng. Burine mong rằng mẹ sẽ có những bí quyết chăm con tốt nhất và có người bạn đồng hành giúp tối ưu thời gian chăm con. Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua hotline để được tư vấn mua sản phẩm dinh dưỡng cho bé nhanh chóng nhất nhé!

Bài Viết Liên Quan

28/11/2022

Pudding cho bé ăn dặm giúp tăng trải nghiệm về các món ăn trong giai đoạn này. Pudding được làm từ các loại trái cây thơm ngon, giàu dưỡng chất như xoài, bơ, cam,… cùng vị ngọt dịu nhẹ sẽ là một trong những món ăn tráng miệng hoặc bữa phụ lý tưởng. Cùng Burine bỏ túi các công thức làm pudding cho bé trong giai đoạn ăn dặm siêu...

Xem thêm...

28/11/2022

Đại dịch COVID-19 đã gây ra nhiều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Mặc dù đại dịch đã qua nhưng chúng ta cùng cần chuẩn bị sức đề kháng thật tốt để ngăn ngừa nguy cơ tái nhiễm. Vậy chúng ta “Nên ăn và uống gì để tăng sức đề kháng?”. Bên cạnh biện pháp 5K được Bộ Y tế khuyến cáo, bản thân mỗi cá nhân...

Xem thêm...

28/11/2022

Khi bé yêu bước sang tháng thứ 6 cũng là lúc bé bắt đầu tập ăn dặm. Nếu mẹ chưa có kinh nghiệm trong việc cho bé ăn dặm thì sẽ gặp không ít áp lực. Vì thế, trong bài viết sau, Burine sẽ gợi ý cho mẹ thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tăng cân nhanh vừa tiện lợi, vừa đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho...

Xem thêm...