Táo bón là một nỗi lo của không ít các mẹ bầu, nguyên nhân xuất phát từ sự thay đổi hormone của cơ thể thai kỳ. Táo bón mẹ bầu ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh hoạt, tăng nguy cơ sẩy thai, trẻ suy dinh dưỡng…vì vậy ta cần sớm tìm cách điều trị khắc phục. Bổ sung dinh dưỡng chất xơ, lợi khuẩn và uống nhiều nước là giải pháp rất hữu hiệu khi mẹ bầu táo bón.
Táo bón là chứng bệnh phổ biến mà các mẹ bầu phải đối mặt. Trung bình cứ 10 mẹ bầu có tới 4 mẹ bầu gặp vấn đề táo bón. Vì biểu hiện bệnh không nghiêm trọng nên các mẹ bầu hay chủ quan bỏ qua. Táo bón mẹ bầu xuất phát từ khá nhiều nguyên nhân.
Trong thời kỳ mang thai hormone Progesterone của mẹ bầu được tiết ra nhiều hơn, giúp cơ bắp thư giãn nhưng lại làm giảm hoạt động co bóp của ruột. Hệ tiêu hóa đường ruột di chuyển chậm, hấp thu nước kém hơn và khiến táo bón xuất hiện.
Thai nhi càng lớn sẽ càng gây lên chèn ép dây thần kinh và tĩnh mạch vùng chậu. Không gian cho đường tiêu hóa bị ảnh hưởng, giảm khả năng tiêu hóa.
Mẹ bầu ăn uống nhiều để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé, tuy nhiên điều này khiến cơ thể không kịp hấp thu tiêu hóa. Canxi và sắt là hai dưỡng chất quan trọng mà các mẹ bầu luôn bổ sung trong thai kỳ. Khi bổ sung quá nhiều vi lượng canxi và sắt cũng có thể dẫn tới táo bón.
Tình trạng nôn nghén trong 3 tháng đầu thai kỳ xảy ra. Nó khiến mẹ bị mất nước, thiếu nước và gây táo bón.
Ăn nhiều rau củ quả, ngũ cốc, bánh mì, trái cây sấy… giúp cơ thể hấp thu nước nhiều hơn, làm mềm phân và tăng chuyển hóa chất thải.
Mẹ bầu có thể ăn sữa chua để tăng lợi khuẩn cần thiết, giúp đường ruột phân giải thức ăn tốt, hỗ trợ hiệu quả tiêu hóa.
Để giảm táo bón hiệu quả, mẹ bầu cần uống đều đặn 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt là các loại trà trái cây, vừa cấp nước vừa bổ sung vitamin C cho mẹ và bé. Trà cốm hoa quả Burine là dòng sản phẩm nhận được nhiều sự quan tâm của các mẹ bầu.
– Dạng cốm hòa tan, rất tiện lợi cho mẹ bầu mang đi làm hay đi bất cứ đâu
– Thành phần giàu vitamin C từ trái cây tự nhiên, tăng đề kháng cho mẹ và bé
– Tạo thói quen uống nước cho mẹ bầu, tiêu hóa tốt và giảm táo bón hiệu quả.
– Không chứa nguyên liệu biến đổi gen, không chất tạo màu, không gluten, an toàn cho sức khỏe mẹ và bé. Sản phẩm được chứng nhận đạt tiêu chuẩn Châu Âu.
Tuyệt chiêu thanh lọc cơ thể ngày Tết cùng trà cốm hoa quả Burine
Ba mẹ có thể tìm mua sản phẩm trà Burine tại các cửa hàng mẹ trên toàn quốc. Hoặc đặt mua qua các trang thương mại điện tử chính hãng của Burine:
Shopee Mall Burine: https://shopee.vn/burine_official_store
Lazada Mall Burine: https://lazada.vn/shop/burine/
27/03/2024
Mẹ có biết từ 6 tháng đến 3 tuổi là giai đoạn bé dễ ốm vặt, ho sốt hay gặp các bệnh về tiêu hóa không? Bởi đây là thời điểm hệ miễn dịch của bé chưa được hoàn thiện, vi khuẩn rất dễ xâm nhập khiến bé bị ốm. Cùng Burine tìm hiểu bé hay ốm vặt nên bổ sung gì qua bài viết dưới đây nhé! 1. Nguyên...
Xem thêm...26/03/2024
Mẹ đang tìm kiếm một phương pháp ăn dặm linh hoạt và hiệu quả cho bé của mình? Hãy cùng Burine tìm hiểu về phương pháp ăn dặm 3in1 giúp bé phát triển toàn diện mẹ nhé! Ăn dặm 3in1 là gì? Ăn dặm 3in1 thực sự là một sự kết hợp độc đáo giữa ba phương pháp ăn dặm phổ biến hiện nay là ăn dặm truyền thống, ăn...
Xem thêm...22/03/2024
Để đảm bảo sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh cho trẻ, việc cung cấp một chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng độ tuổi là rất quan trọng. Tháp dinh dưỡng là một cách thú vị và sáng tạo để khuyến khích trẻ nhỏ ăn uống đa dạng và cân đối. Dưới đây là một số lưu ý mà bố mẹ cần chú ý khi xây dựng...
Xem thêm...