Giảm táo bón, tăng đề kháng cho mẹ bầu cùng trà cốm hoa quả Burine

18/03/2022

Táo bón là một nỗi lo của không ít các mẹ bầu, nguyên nhân xuất phát từ sự thay đổi hormone của cơ thể thai kỳ. Táo bón mẹ bầu ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh hoạt, tăng nguy cơ sẩy thai, trẻ suy dinh dưỡng…vì vậy ta cần sớm tìm cách điều trị khắc phục. Bổ sung dinh dưỡng chất xơ, lợi khuẩn và uống nhiều nước là giải pháp rất hữu hiệu khi mẹ bầu táo bón.

Mục lục

Nguyên nhân chứng táo bón ở mẹ bầu
Mẹ bầu có thể làm gì để giảm táo bón?

Nguyên nhân chứng táo bón ở mẹ bầu

Táo bón là chứng bệnh phổ biến mà các mẹ bầu phải đối mặt. Trung bình cứ 10 mẹ bầu có tới 4 mẹ bầu gặp vấn đề táo bón. Vì biểu hiện bệnh không nghiêm trọng nên các mẹ bầu hay chủ quan bỏ qua. Táo bón mẹ bầu xuất phát từ khá nhiều nguyên nhân.

nguyên nhân táo bón ở mẹ bầu

– Sự thay đổi của hormone

Trong thời kỳ mang thai hormone Progesterone của mẹ bầu được tiết ra nhiều hơn, giúp cơ bắp thư giãn nhưng lại làm giảm hoạt động co bóp của ruột. Hệ tiêu hóa đường ruột di chuyển chậm, hấp thu nước kém hơn và khiến táo bón xuất hiện.

– Chèn ép dây thần kinh tĩnh mạch vùng chậu

Thai nhi càng lớn sẽ càng gây lên chèn ép dây thần kinh và tĩnh mạch vùng chậu. Không gian cho đường tiêu hóa bị ảnh hưởng, giảm khả năng tiêu hóa.

– Ăn uống quá nhiều, nạp nhiều sắt và canxi

Mẹ bầu ăn uống nhiều để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé, tuy nhiên điều này khiến cơ thể không kịp hấp thu tiêu hóa. Canxi và sắt là hai dưỡng chất quan trọng mà các mẹ bầu luôn bổ sung trong thai kỳ. Khi bổ sung quá nhiều vi lượng canxi và sắt cũng có thể dẫn tới táo bón.

– Bị mất nước, thiếu nước

Tình trạng nôn nghén trong 3 tháng đầu thai kỳ xảy ra. Nó khiến mẹ bị mất nước, thiếu nước và gây táo bón.

Mẹ bầu có thể làm gì để giảm táo bón?

– Ăn nhiều chất xơ

Ăn nhiều rau củ quả, ngũ cốc, bánh mì, trái cây sấy… giúp cơ thể hấp thu nước nhiều hơn, làm mềm phân và tăng chuyển hóa chất thải.

bổ sung dưỡng chất giảm táo bón ở mẹ bầu

– Bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột

Mẹ bầu có thể ăn sữa chua để tăng lợi khuẩn cần thiết, giúp đường ruột phân giải thức ăn tốt, hỗ trợ hiệu quả tiêu hóa.

– Uống nhiều nước

Để giảm táo bón hiệu quả, mẹ bầu cần uống đều đặn 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt là các loại trà trái cây, vừa cấp nước vừa bổ sung vitamin C cho mẹ và bé. Trà cốm hoa quả Burine là dòng sản phẩm nhận được nhiều sự quan tâm của các mẹ bầu.

giảm táo bón tăng đề kháng

– Dạng cốm hòa tan, rất tiện lợi cho mẹ bầu mang đi làm hay đi bất cứ đâu

– Thành phần giàu vitamin C từ trái cây tự nhiên, tăng đề kháng cho mẹ và bé

– Tạo thói quen uống nước cho mẹ bầu, tiêu hóa tốt và giảm táo bón hiệu quả.

– Không chứa nguyên liệu biến đổi gen, không chất tạo màu, không gluten, an toàn cho sức khỏe mẹ và bé. Sản phẩm được chứng nhận đạt tiêu chuẩn Châu Âu.