Những món cháo dinh dưỡng cho bé mau tăng cân, chóng lớn

29/04/2022

Bé biếng ăn, chậm lớn là nỗi lo lắng của các mẹ khi nuôi con nhỏ. Một trong những nguyên nhân có thể kể đến là thực đơn không được thay đổi thường xuyên, khiến bé bị biếng ăn. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu những món cháo dinh dưỡng cho bé mau tăng cân, chóng lớn, các mẹ có thể tham khảo để xây dựng một thực đơn phong phú, dinh dưỡng cho bé nhé!

thường xuyên thay đổi thực đơn cháo dinh dưỡng cho bé

Các mẹ nên thường xuyên thay đổi thực đơn cháo dinh dưỡng cho bé để kích thích bé ăn ngon, chóng lớn

Các thành phần cần thiết trong cháo dinh dưỡng cho bé mau ăn, chóng lớn

Bé bắt đầu ăn dặm là giai đoạn rất quan trọng, các mẹ cần phải cẩn thận trong việc lựa chọn thực phẩm, cũng như xây dựng chế độ cân bằng dinh dưỡng để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển trí tuệ và thể chất của bé. Từ 6 tháng tuổi, các mẹ nên cho bé tập ăn dặm với bột, bắt đầu từ loãng đến đặc, từ bột có vị ngọt của rau, củ rồi đến những món bột có vị mặn của thịt, cá. Khi bé được 8 tháng tuổi, các mẹ có thể chuyển sang nấu cháo dinh dưỡng cho bé, tập cho bé ăn cháo xay nhuyễn, đến cháo vỡ hạt, rồi đến cháo nguyên hạt. Điều này giúp bé có thể quen dần với việc ăn cháo, hệ tiêu hóa của bé cũng dễ dàng thích nghi với việc tiêu hóa và hấp thu thức ăn hơn.

lựa chọn thực phẩm và xây dựng chế độ cân bằng dinh dưỡng

Các mẹ cần chú ý trong việc lựa chọn thực phẩm và xây dựng chế độ cân bằng dinh dưỡng để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển trí tuệ và thể chất của bé

Một số nguyên liệu nên có trong món cháo dinh dưỡng cho bé là:

– Gạo dùng để nấu cháo dinh dưỡng cho bé. Mẹ nên chọn những loại gạo thơm, có độ dẻo vừa phải để bé dễ ăn và ăn ngon hơn.

– Các thực phẩm giàu chất đạm như thịt bò, thịt heo, cá, tôm,… giúp cung cấp năng lượng, tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển của bé.

– Các loại rau xanh, củ, quả, trái cây giàu vitamin và chất khoáng như bông cải, củ cà rốt, bí đỏ, khoai lang, táo, chuối,… giúp bảo vệ sức khỏe hệ đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng của bé.

– Các nhóm chất béo như dầu cá hồi, dầu oliu, phô mát,… có lợi cho sức khỏe của bé, phát triển trí tuệ, làm giảm các triệu chứng của hội chứng tăng động, tăng khả năng tập trung, giúp bé học tập tốt hơn. 

– Các loại hạt như đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu cúc, đậu ngự,… có tác dụng hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của bé, giảm nguy cơ gặp các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, khó tiêu, đầy hơi, tạo cho bé một hệ miễn dịch khỏe mạnh để chống lại các virus, vi khuẩn gây hại. 

Các món cháo dinh dưỡng cho bé tăng cân nhanh, dễ thực hiện

Cháo thịt gà bí đỏ phô mai

Thịt gà là thực phẩm vừa quen thuộc, vừa rất tốt cho sức khỏe, dễ tiêu hóa hơn các loại thịt khác. Vì vậy, khi bé được 7 – 8 tháng tuổi là mẹ đã có thể bắt đầu cho bé ăn những món cháo được chế biến từ thịt gà.

Những nguyên liệu mà mẹ cần chuẩn bị cho món cháo thịt gà bí đỏ phô mai gồm có:

– 50 gram thịt gà.

– 50 gram bí đỏ.

– 50 gram gạo tẻ.

– Dầu ăn, hạt nêm cho bé.

– 1 miếng phô mai.

Cháo thịt gà bí đỏ phô mai

Cháo thịt gà bí đỏ phô mai là món cháo dinh dưỡng cho bé vô cùng thơm ngon

Hướng dẫn cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé:

– Bước 1: Đầu tiên, mẹ hãy vo sạch gạo, cho vào nồi và nấu thành cháo chín nhừ.

– Bước 2: Phần thịt gà thì mẹ rửa sạch, bỏ hết xương, sau đó bằm nhỏ và ướp với hạt nêm và dầu ăn cho bé. Phần bí đỏ thì mẹ gọt vỏ, bỏ hạt và rửa sạch, sau đó cắt bí thành những miếng nhỏ rồi bỏ vào máy xay nhuyễn hoặc đem đi hấp rồi tán nhuyễn.

– Bước 3: Khi cháo đã chín nhừ thì mẹ cho thịt gà và bí đỏ đã xay nhuyễn vào nấu cùng. Mẹ nhớ khuấy đều tay để cháo không bị khét nhé!

– Bước 4: Khi thấy cháo đã chín mềm thì mẹ cho thêm một miếng phô mai vào.

– Bước 5: Múc cháo ra bát rồi cho thêm một thìa dầu ăn cho bé, đợi cháo nguội là mẹ có thể cho bé dùng.

Cháo ếch với rau mồng tơi

Cháo ếch với rau mồng tơi là món cháo dinh dưỡng cho bé mà mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Món cháo này có tác dụng giải nhiệt, nhuận tràng, trị táo bón và rất tốt cho sự phát triển hệ thần kinh của bé. 

Những nguyên liệu mà mẹ cần chuẩn bị cho món cháo ếch với rau mồng tơi gồm có:

– 30g ếch.

– 30g rau mồng tơi

– 30g gạo tẻ.

– 1 miếng gừng tươi.

Cháo ếch với rau mồng tơi

Cháo ếch với rau mồng tơi là món cháo dinh dưỡng cho bé mà mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày

Hướng dẫn cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé:

– Bước 1: Đầu tiên, mẹ cần sơ chế phần thịt ếch thật sạch và giảm bớt mùi tanh bằng cách rửa sạch rồi đem luộc với một miếng gừng tươi. Khi thịt ếch chín thì mẹ cho ra bát, loại bỏ xương, sau đó bằm nhỏ thịt ếch.

– Bước 2: Rau mồng tơi thì mẹ rửa sạch, sau đó bằm nhuyễn.

– Bước 3: Gạo vo sạch rồi cho vào nồi nấu thành cháo trắng. 

– Bước 4: Đợi đến khi cháo đã chín nhừ thì mẹ cho phần thịt ếch bằm nhuyễn vào. Khuấy đều tay để thịt ếch không bị vón cục và cháo không bị khét. Cuối cùng là mẹ cho rau mồng tơi vào, đợi cháo sôi lại thì tắt bếp.

– Bước 5: Cho cháo ra bát, thêm một thìa dầu ăn, trộn đều và đợi cháo nguội là có thể cho bé thưởng thức.

Cháo chim bồ câu hạt sen

Cháo chim bồ câu được xem là món cháo cực kỳ bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe và giúp bé tăng cân nhanh. Khi bé được 7 tháng thì các mẹ có thể cho bé ăn những món cháo được chế biến từ chim bồ câu. Trong đó, cháo chim bồ câu hạt sen là món cháo dinh dưỡng cho bé rất thơm ngon và hấp dẫn, được nhiều mẹ lựa chọn nhất.

Cháo chim bồ câu hạt sen

Cháo dinh dưỡng cho bé – Cháo chim bồ câu hạt sen có nhiều chất dinh dưỡng, giúp bé khỏe mạnh, nhanh tăng cân

Những nguyên liệu mà mẹ cần chuẩn bị cho món cháo chim bồ câu hạt sen gồm có:

– 20 gram thịt bồ câu.

– 20 gram hạt sen.

– 20 gram gạo tẻ.

– 1 thìa cafe dầu ăn cho bé.

Hướng dẫn cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé:

–  Bước 1: Mẹ hãy rửa sạch phần thịt chim bồ câu, bỏ hết phần xương, sau đó đem luộc chín. Hạt sen thì mẹ nên ngâm qua đêm để khi nấu nhanh chín hơn, sau đó rửa sạch rồi cho vào máy xay nhuyễn.

– Bước 2: Gạo vo sạch, cho vào nồi và nấu thành cháo chín nhừ.

– Bài 3: Khi cháo chín nhừ thì cho thịt bồ câu, hạt sen vào và khuấy đều. Khi cháo chín thì tắt bếp, cho thêm vào cháo một thìa dầu ăn cho bé.

– Bước 5: Mẹ múc cháo ra bát rồi để nguội là có thể cho bé ăn nhé!

Cháo óc heo rau ngót 

Khi bé đã được 6 tháng tuổi, mẹ có thể cho nấu cháo óc heo rau ngót cho bé ăn dặm. Món cháo dinh dưỡng cho bé này rất giàu omega-3, protein, DHA, có tác dụng giúp bé phát triển trí não, cải thiện trí nhớ và cung cấp năng lượng cho bé vui chơi cả ngày.

Cháo óc heo rau ngót

Cháo óc heo rau ngót là món cháo giàu năng lượng, rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp bé nhanh tăng cân

Những nguyên liệu mà mẹ cần chuẩn bị để nấu cháo óc heo rau ngót cho bé:

– ½ bộ óc heo.

– 30 gram gạo tẻ.

– 1 nắm rau ngót nhỏ.

– Hạt nêm và dầu ăn cho bé.

Hướng dẫn nấu cháo dinh dưỡng cho bé: 

– Bước 1: Óc heo sau khi mua về thì mẹ lột sạch lớp màng bên ngoài, sau đó ướp với một ít hạt nêm, dầu ăn. Rau ngót nhặt lấy lá và rửa sạch rồi cho vào máy để xay nhuyễn.

– Bước 2: Cho óc heo vào nồi để hấp chín, sau đó tán nhỏ phần óc ra. 

– Bước 3: Vo sạch gạo rồi cho vào nồi và nấu thành cháo chín nhừ.

– Bước 4: Khi cháo đã chín nhừ thì mẹ cho óc heo và rau ngót vào. Mẹ nhớ cho lửa nhỏ và khuấy cháo đều tay để không bị khét nhé!

– Bước 5: Cho cháo ra bát và để nguội.

Cháo thịt bò bằm khoai tây

Cháo thịt bò bằm khoai tây sẽ là món cháo dinh dưỡng cho bé thơm ngon, chắc chắn bé sẽ ăn ngon miệng và tăng cân nhanh chóng.

Cháo thịt bò bằm khoai tây

Cháo thịt bò bằm khoai tây là món cháo dinh dưỡng cho bé tăng cân nhanh chóng

Những nguyên liệu mà mẹ cần chuẩn bị để nấu cháo thịt bò bằm khoai tây cho bé:

– 50 gram thịt bò bằm.

– 50 gram gạo tẻ.

– ½ củ khoai tây.

– Hạt nêm và dầu ăn cho bé.

Để chế biến món cháo dinh dưỡng cho bé, mẹ cần thực hiện những bước sau: 

– Bước 1: Trước tiên, mẹ vo gạo thật sạch rồi ngâm trong nước ấm khoảng 1 giờ để gạo nở ra. Sau đó, cho gạo vào nồi và bắc lên bếp, nấu thành cháo chín nhừ.

– Bước 2: Khoai tây gọt vỏ rồi rửa sạch với nước. Tiếp theo, mẹ cắt khoai tây ra thành miếng nhỏ, cho vào nồi để hấp chín. Khi khoai chín thì mẹ cho ra rây và dùng thìa để tán nhuyễn. 

– Bước 3: Phần thịt bò bằm nhuyễn thì mẹ cho vào nồi để hấp chín.

– Bước 4: Khi cháo đã chín nhừ thì mẹ cho thịt bò và khoai tây vào nấu cùng, nêm nếm sao cho vừa ăn. 

– Bước 5: Khi cháo đã chín mềm thì mẹ tắt bếp, cho thêm 1 thìa dầu ăn vào. Sau đó múc cháo ra bát và để nguội là có thể cho bé ăn.

Cháo lươn cà rốt

Cháo lươn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, giúp tăng sức đề kháng, chữa chứng biếng ăn và tình trạng suy dinh dưỡng ở bé. Các mẹ có thể bổ sung món cháo lươn cà rốt vào thực đơn ăn dặm của bé.

Cháo lươn cà rốt

Cháo lươn cà rốt giúp cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng, giúp bé tăng cân nhanh

Những nguyên liệu mà mẹ cần chuẩn bị để nấu cháo lươn cà rốt cho bé:

– 50 gram gạo tẻ.

– 40 gram lươn đồng.

– 30 gram cà rốt.

– 1 miếng gừng và 1 củ hành khô.

– Hạt nêm và dầu ăn cho bé.

Để chế biến món cháo dinh dưỡng cho bé, mẹ cần thực hiện những bước sau: 

– Bước 1: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ rồi bỏ vào máy xay nhuyễn. Lươn rửa sạch, bỏ đầu, nội tạng, chỉ máu rồi rửa sạch một lần nữa và để ráo.

– Bước 2: Mẹ bắc lên bếp một nồi nước, cho gừng và hành vào. Khi nước sôi thì cho lươn vào luộc khoảng 10 phút. Lươn chín thì vớt ra, để nguội rồi tách lấy thịt. Sau đó, dùng thìa để tán nhuyễn thịt lươn.

– Bước 3: Vo sạch gạo rồi cho vào nồi, thêm nước và bắc lên bếp để nấu thành cháo.

– Bước 4: Khi cháo đã chín nhừ thì mẹ cho thịt lươn và cà rốt vào nấu cùng, khuấy đều cho đến khi cháo sôi lại thì nêm nếm gia vị rồi tắt bếp. 

– Bước 5: Múc cháo ra bát và để nguội là mẹ đã có thể cho bé thưởng thức.

Cháo cua biển cà rốt

Với hương vị thơm ngon, màu sắc bắt mắt mà đầy đủ dinh dưỡng, cháo cua biển, cà rốt chắc chắn sẽ giúp bé ăn ngon, tăng cân nhanh chóng.

Cháo cua biển cà rốt

Cháo cua biển, cà rốt – Cháo dinh dưỡng cho bé mau tăng cân, chóng lớn

Những nguyên liệu mà mẹ cần chuẩn bị để nấu cháo lươn, khoai tây cho bé:

– 30 gram cà rốt.

– 30 gram bắp ngọt.

– 1 con cua biển.

– 50 gram gạo tẻ.

– Đường, muối, dầu ăn cho bé.

Để chế biến món cháo cua biển cà rốt, mẹ cần thực hiện những bước sau: 

– Bước 1: Cua biển rửa sạch, đem đi hấp chín rồi tách lấy phần thịt cua. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ. Bắp ngọt tách lấy hạt. Sau đó cho cà rốt và bắp vào máy để xay nhuyễn.

– Bước 2: Vo sạch gạo rồi nấu thành cháo trắng.

– Bước 3: Bắc một cái chảo lên bếp, cho chút dầu ăn vào. Đợi dầu nóng thì cho thịt cua vào xào, nêm thêm một ít đường và muối. Xào đến khi thịt săn lại thì tắt bếp.

– Bước 4: Khi cháo đã chín nhừ thì cho thịt cua vào nấu cùng. Sau đó cho cà rốt và bắp đã xay nhuyễn vào. Nấu thêm 5 phút cho cháo chín thì tắt bếp. 

– Bước 5: Múc cháo ra bát, mẹ có thể cho bé ăn khi cháo dinh dưỡng cho bé còn ấm.

Cháo tôm súp lơ xanh

Súp lơ xanh có giá trị dinh dưỡng cao, nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C nên rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Đây chắc chắn là một lựa chọn hoàn hảo để nấu chung với cháo tôm. Các mẹ có thể kết hợp chung với tôm để nấu cháo dinh dưỡng cho bé.

 

Cháo tôm súp lơ xanh cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bé

Những nguyên liệu mà mẹ cần chuẩn bị để nấu cháo tôm súp lơ xanh cho bé:

– 200 gram tôm tươi.

– 50 gram gạo tẻ.

– 300 gram súp lơ xanh.

– Hạt nêm và dầu ăn cho bé.

Hướng dẫn nấu cháo dinh dưỡng cho bé: 

– Bước 1: Tôm rửa sạch và lột vỏ, bỏ chỉ đen rồi đem luộc chín, sau đó vớt ra và bằm nhỏ. Súp lơ xanh rửa sạch, cắt rồi bằm nhỏ.

– Bước 2: Vo sạch gạo rồi nấu thành cháo trắng.

– Bước 3: Khi cháo đã chín nhừ thì cho tôm và súp lơ xanh vào, nấu thêm 5 phút cho cháo chín, nêm nếm gia vị rồi tắt bếp. 

– Bước 4: Cho cháo ra bát, thêm một thìa dầu ăn. Vậy là cháo dinh dưỡng cho bé đã hoàn thành, đợi nguội là có thể cho bé thưởng thức.

>>> Xem thêm bài viết “Tổng hợp 20 món cháo ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng cho bé”.

Cháo dinh dưỡng Burine đầy đủ dinh dưỡng, siêu tiện lợi, giúp bé mau ăn, chóng lớn

Cháo dinh dưỡng Burine hay cháo sữa Burine là cháo dinh dưỡng trẻ em có hương vị thơm ngon, lạ miệng. Tuy nhiên, nhiều mẹ chưa biết món cháo này và không biết có nên mua cháo dinh dưỡng cho bé không. Mẹ yên tâm nhé! Cháo dinh dưỡng Burine cực kỳ an toàn và tốt cho sức khỏe của bé, đặc biệt rất phù hợp cho bé bị biếng ăn, chậm lớn.

Cháo dinh dưỡng cho bé Burine

Cháo dinh dưỡng cho bé Burine có đầy đủ dinh dưỡng, siêu tiện lợi, giúp bé mau ăn chóng lớn

Cháo sữa Burine được sản xuất bởi Tập đoàn ODW – một trong những tập đoàn hàng đầu tại Đức về ngành sản xuất sữa, các chế phẩm từ sữa, món ăn tráng miệng hàng đầu. Sản phẩm đáp ứng nhiều tiêu chuẩn chất lượng, có thể kể đến như chứng nhận thực phẩm an toàn và chất lượng cao IFS, nhà máy đạt tiêu chuẩn ISO 50001.

Cháo sữa Burine là cháo dinh dưỡng, phù hợp với thể trạng của trẻ em Việt Nam. Thành phần chính là sữa nguyên chất nên cháo dinh dưỡng cho bé Burine rất giàu dinh dưỡng, an toàn cho sức khỏe và hương vị thơm ngon, giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Bên cạnh đó còn giúp bé tăng cân nhanh, cao lớn và luôn tràn đầy năng lượng cho một ngày vui chơi, vận động.

Mẹ có thể tham khảo thêm nhiều thông tin về “Cháo sữa Burine có tốt không? Nên cho bé ăn vào lúc nào?”.

Trên đây là tổng hợp những món cháo dinh dưỡng cho bé mau tăng cân, chóng lớn. Hy vọng có thể giúp các mẹ xây dựng một thực đơn ăn dặm đa dạng và đầy đủ dinh dưỡng cho bé. Nếu cần thêm thông tin tư vấn, đừng ngại liên hệ với Burine nhé!

Bài Viết Liên Quan

21/05/2022

Burine gửi đến Quý Khách hàng thông báo thay đổi bao bì trà cốm Để giúp khách hàng thuận tiện hơn trong việc lựa chọn hương vị trà yêu thích cho bé, trà cốm hoa quả Burine đã điều chỉnh màu nắp hộp trà và màu tên loại trà (trà cốm hòa tan). Mỗi màu sắc nắp tương ứng với một vị trà Burine. Cụ thể như sau:  – Trà...

Xem thêm...

16/05/2022

Burine xin chào các ba mẹ, kết quả 20 ba mẹ trúng quà minigame của Burine tháng 4 đã có rồi đây ạ. Burine cảm ơn các ba mẹ đã tham gia chương trình và chúc mừng các ba mẹ đã trúng giải. Cơ cấu giải thường như sau: >> Xem chi tiết về minigame tại đây << Danh sách 05 ba mẹ trúng quà voucher trị giá 300.000đ 1.Nguyễn...

Xem thêm...

12/05/2022

Sản phẩm trà cốm hoa quả của nhà thỏ Burine đã không còn xa lạ với nhiều ba mẹ. Bên cạnh việc tạo ra giải pháp cấp nước an toàn cho bé, sản phẩm trà cốm Burine còn giàu vitamin C, hỗ trợ tăng đề kháng cho cả gia đình. Các vị trà Burine thân quen với bé như Dâu, Cam, Việt quất, Lê bạc hà, Mâm xôi. Burine xin...

Xem thêm...