Vào năm tuổi thứ 2, trẻ sẽ bắt đầu tập nói, trở nên hiếu động và cũng biết tò mò, khám phá mọi thứ xung quanh. Vì vậy, lượng dinh dưỡng mà con cần cũng phải nhiều hơn để có thể đáp ứng đủ nhu cầu vận động. Vậy, cụ thể thì bé 15 tháng ăn bao nhiêu là đủ trong một ngày?
Burine sẽ giúp bố mẹ giải đáp thắc mắc trên qua bài viết sau đây!
Mục lục
Trước khi tìm hiểu bé 15 tháng ăn bao nhiêu là đủ, bố mẹ cần hiểu được sự phát triển về thể chất và cả trí não của bé trong giai đoạn này.
Trong giai đoạn 15 tháng tuổi, cân nặng trung bình của các bé sẽ rơi vào khoảng 9,5 đến 10,8kg, cao khoảng 80cm. Cấu trúc xương của con lúc này đã tương đối cứng cáp để có thể đứng vững và tập đi. Để đạt được mức cân nặng và chiều cao này thì con phải được ăn uống các thực phẩm tốt cho sức khỏe, đầy đủ chất.
Những hoạt động mà bé có thể làm trong giai đoạn này chính là:
Hơn thế nữ, tùy vào tốc độ phát triển của từng bé mà con có thể thực hiện được nhiều hành động phức tạp hơn và kết nối tín hiệu giữa những giác quan với nhau.
Bé 15 tháng tuổi có thể bắt chước những hành động đơn giản của người lớn
Bên cạnh sự phát triển về thể chất, trẻ 15 tháng cũng bắt đầu hình thành khả năng giao tiếp và có cảm xúc riêng. Cụ thể như sau:
Bé 15 tháng tuổi có thể nhận ra và tươi cười với người quen
>> Xem thêm: Sự phát triển và chế độ dinh dưỡng cho trẻ 15 tháng tuổi.
Bé 15 tháng tuổi đã có thể ăn được tương đối nhiều món. Những thực phẩm mà bé 15 tháng tuổi nên ăn bao gồm:
Từ 15 tháng tuổi, nhu cầu dinh dưỡng mà trẻ cần là 1000 calo mỗi ngày. Lượng calo này tương đương với khẩu phần ăn bằng ¼ của người lớn. Ngoài ra, bên cạnh 3 bữa ăn chính thì bé còn cần được bổ sung thêm dinh dưỡng thông qua 2 – 3 bữa phụ mỗi ngày. Bữa phụ của bé có thể là bánh quy, sữa, cháo sữa Burine, pudding, váng sữa, trái cây,…
Để bố mẹ dễ lên thực đơn bữa ăn cho bé 15 tháng, Burine sẽ “bật mí” 5 món ăn cực kỳ thơm ngon và dinh dưỡng như sau.
Súp nui là một món vô cùng dễ nấu và hấp dẫn đối với các bé. Hơn nữa, khi kết hợp cùng rau củ thì món ăn sẽ càng bắt mắt, thu hút trẻ nhỏ hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Cách chế biến rất đơn giản: Cho dầu vào nồi, mở lửa nhỏ, sau đó cho hành và cà rốt vào xào thơm. Khoảng 5 phút xào cà rốt thì cho nước vào nấu mềm, thêm 2 lát củ cải trắng để nước dùng có vị ngọt. Khi cà rốt đã mềm thì bố mẹ cho nui và cà chua vào, nêm thêm một chút muối sau đó để lửa nhỏ hầm đến khi nui nở mềm.
Cách nấu súp nui với rau củ cho bé ăn ngon miệng
>> Đừng quên cho bé uống trà cốm hoa quả Burine sau khi ăn nui nhé!
Súp bí đỏ vừa giàu chất xơ, vừa có màu sắc bắt mắt lại có mùi thơm hấp dẫn, rất dễ ăn với bé. Do đó, bố mẹ còn chần chờ gì mà không mua ngay những nguyên liệu sau đây để nấu súp bí đỏ nướng cho bé:
Hướng dẫn cách thực hiện món ăn:
Bố mẹ có thể cho con ăn súp bí đỏ nướng trực tiếp hoặc chấm với bánh mì. Đặc biệt, món này dùng khi còn nóng ấm sẽ rất ngon.
Súp bí đỏ nướng thơm ngon – Bé 15 tháng ăn bao nhiêu là đủ
Cơm gà nấu sữa chắc chắn là một món ăn đậm vị, béo, thơm và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé. Mặc dù nghe có vẻ mới lạ nhưng đây chắc chắn sẽ là món ăn tuyệt vời cho bé yêu nhà mình.
Bố mẹ chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:
Cách nấu như sau:
Món gà nấu sữa hấp dẫn cho bé ăn cùng với cơm
Nếu bé đã chán ăn những món cơm, cháo thì bố mẹ có thể đổi vị cho con với khoai tây bọc thịt viên. Đây đảm bảo là một trong những món ăn khoái khẩu của bé, bên cạnh đó lại còn bổ dưỡng, tránh những nguy cơ béo phì từ những thức quà vặt không an toàn.
Bố mẹ chuẩn bị nguyên liệu gồm:
Công đoạn sơ chế nguyên liệu như sau:
Cách chế biến món khoai tây bọc thịt viên chiên giòn:
>> Bố mẹ lưu ý cần đổ dầu ngập viên khoai tây thì món ăn mới vàng đều, đẹp mắt.
Khoai tây bọc thịt viên – Bé 15 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?
Một trong những món ăn đổi vị mà các bé rất thích nữ chính là bắp cải cuộn thịt bò. Bên cạnh những chất dinh dưỡng như protein, sắt, kẽm,… có trong thịt bò thì lượng chất xơ từ bắp cải sẽ đem đến một món ăn lý tưởng cho bé 15 tháng tuổi.
Nguyên liệu như sau:
Cách nấu món ăn:
Bắp cải cuộn thịt bò cho bữa ăn của con – Trẻ 15 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ
Hy vọng rằng qua bài viết trên, bố mẹ đã có được câu trả lời cho những thắc mắc “bé 15 tháng ăn bao nhiêu là đủ? Nên ăn những gì?” và “bỏ túi” cho mình những công thức nấu ăn hữu ích. Đừng quên ghé ngay Burine để mua trà cốm hoa quả cho bé uống sau mỗi bữa ăn, giúp con yêu tiêu hóa khỏe, bố mẹ yên tâm!
02/02/2023
Đầu xuân năm mới, Burine kính chúc nhà nhà an vui, sức khỏe dồi dào, gặp nhiều may mắn. Chúc bé khỏe mạnh cao lớn và tăng cân nha! Burine mang tới các sản phẩm dinh dưỡng đến từ Châu Âu dành cho các bé ăn dặm, bé mẫu giáo, tiểu học, bổ sung năng lượng giàu canxi và khoáng chất. 2 hũ cháo sữa mang tới giá trị năng...
Xem thêm...27/12/2022
Burine thông báo kết quả trúng giải minigame Ra mắt sản phẩm pudding Burine dâu tây dành cho bé. Pudding Burine Dâu tây là dòng sản phẩm pudding mới của nhà thỏ. Sản phẩm được nhập khẩu 100% từ Đức, đạt tiêu chuẩn Châu Âu, tại nhà máy ODW hàng đầu về sản xuất chế phẩm từ sữa của Châu Âu. Thành phần trên 90% từ sữa vô cùng mềm mịn...
Xem thêm...30/11/2022
Dòng sản phẩm pudding Burine của nhà thỏ trở thành bữa ăn dinh dưỡng tiện lợi được nhiều mẹ Việt tin tưởng. Pudding Burine có thành phần trên 90% là sữa, sánh mịn và thơm ngon, vị đậm đà hơn so với cháo sữa Burine. Pudding Burine đã ra mắt 2 hương vị: vani và chuối. Và hiện tại, hương vị pudding dâu tây mới đã được ra mắt và...
Xem thêm...