Top 5+ cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi tại nhà hiệu quả và an toàn

Táo bón là một bệnh tiêu hóa thường gặp ở trẻ 2 tuổi. Khi mắc phải tình trạng táo bón, bé thường gặp khó khăn trong việc đi đại tiện. Vì thế, mẹ hãy tham khảo các cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi tại nhà đơn giản và an toàn được Burine chia sẻ qua bài viết này nhé!  

Nguyên nhân, triệu chứng trẻ bị táo bón

Dưới đây là những nguyên nhân trẻ bị táo bón thường gặp:

• Cơ thể không được cung cấp đủ nước: Trong quá trình vận động và vui chơi, tuyến mồ hôi của trẻ hoạt động mạnh mẽ khiến trẻ bị mất nước. Nếu không bổ sung nước đầy đủ sẽ khiến cơ thể bị thiếu nước, dẫn đến ruột già phải thực hiện đẩy mạnh tái hấp thu nước ở thức ăn khiến phân của trẻ khô hơn. Quá trình đi đại tiện theo đó cũng gặp nhiều khó khăn. 

• Chế độ dinh dưỡng thiếu chất xơ: Chất xơ thường được tìm thấy trong các thực phẩm như rau, củ, quả, hạt,… Thiếu chất xơ sẽ khiến hệ thống đường ruột không hoạt động khỏe mạnh và dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ. 

• Pha sữa không đúng cách: Một trong những nguyên nhân thường gặp khiến trẻ bị táo bón là việc pha sữa không đúng cách của mẹ hoặc dùng sữa có thành phần không phù hợp với đường ruột còn yếu của trẻ. 

• Rối loạn hệ đường ruột, hệ tiêu hóa yếu: Ở giai đoạn 2 tuổi, mẹ thường bổ sung cho trẻ nguồn dinh dưỡng dồi dào từ đa dạng các loại thức ăn khác nhau. Kết hợp với đó là khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ chứa nhiều đạm nhưng ít chất xơ và chất béo, khiến lợi khuẩn đường ruột giảm và gia tăng các loại hại khuẩn, gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa và táo bón.  

• Nhịn đi đại tiện: Thói quen nhịn đi đại tiện của trẻ có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố như quy định giờ giấc của ba mẹ, sự thúc dục của người lớn hoặc do đại tiện ra máu khiến trẻ sợ và nhịn đi đại tiện. Điều này khiến phân bị tích tụ trong cơ thể lâu ngày, khiến nó khô cứng và khó đưa ra ngoài. 

Nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi bị táo bón

Táo bón là bệnh thường gặp ở trẻ 2 tuổi và có thể lặp lại nhiều lần. Tuy đây được xem là bệnh lý bình thường nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, mẹ nên nhận biết các triệu chứng dưới đây để tìm cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi tốt nhất:  

• Trẻ biếng ăn: Khi bị táo bón, trẻ thường bị nặng bụng, khó tiêu nên không có cảm giác thèm ăn. 
• Đau bụng vùng dạ dày: Khi phân tích tụ lâu ngày sẽ khiến vùng bụng bị đau, mẹ cần phát hiện sớm để có cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi phù hợp. 
• Thời gian đi đại tiện lâu hơn và số lần đi ít hơn bình thường.
• Phân khô cứng.

Khi phát hiện trẻ có một trong các triệu chứng trên đây thì mẹ hãy bình tĩnh, tìm ra nguyên nhân và lựa chọn cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi an toàn và hiệu quả nhất. Trong phần tiếp theo, Burine sẽ chia sẻ một số cách chữa trị táo bón cho bé đơn giản tại nhà được nhiều người áp dụng. Cùng tìm hiểu để áp dụng ngay cho trẻ nhé!

Top 5+ cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi tự nhiên tại nhà

Cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi tại nhà hữu hiệu nhất là biến thực phẩm thiên nhiên thành các loại đồ ăn, nước uống hỗ trợ cho hệ tiêu hóa đường ruột của trẻ. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà mẹ có thể dùng để giúp trẻ hết táo bón trong thời gian ngắn tại nhà: 

Cho trẻ uống nước rau má

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe, rau má có tính mát, không chỉ giúp cơ thể thanh nhiệt và giải độc mà thành phần rau má cũng chứa nhiều chất xơ giúp phân mềm và dễ bị đào thải ra ngoài. 

Cách chế biến thức uống rau má: 

• Bước 1: Rửa sạch 30 gram rau má tươi.
• Bước 2: Bỏ rau má vào máy xay sinh tố, sau đó cho thêm 1 ít nước lọc.
• Bước 3: Lọc lấy phần nước và loại bỏ phần bã.
• Bước 4: Mẹ có thể thêm một chút đường để bé dễ uống hơn.

Nước rau má giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa

Dùng nước rau má là cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi được nhiều người sử dụng nhất.  Tuy cách chế biến vô cùng đơn giản nhưng đây được xem là bài thuốc dân gian mang đến hiệu quả không ngờ, giúp giải quyết nhanh chóng tình trạng táo bón ở trẻ. 

Bổ sung rau mồng tơi trong các bữa ăn

Một cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi khác nữa được nhiều mẹ áp dụng là dùng rau mồng tơi. Rau mồng tơi cũng có tính mát, chứa nhiều chất xơ và chất nhầy, các chất này rất hữu ích cho hệ thống đường ruột của trẻ. Mẹ có thể dùng rau mồng tơi để nấu canh hoặc nấu cháo cho trẻ. 

Trong quá trình sơ chế rau trước khi nấu, mẹ nên rửa sạch nhẹ nhàng với nước, tránh tình trạng rau bị vò nát khiến các chất dinh dưỡng trong rau bị giảm. 

Ngoài ra, mẹ có thể dùng ngọn rau mồng tơi ngoáy vào hậu môn của bé để giúp thông tiện. Nếu mẹ không có kinh nghiệm thực hiện thì có thể nhờ người có chuyên môn hoặc chỉ cần áp dụng cách chế biến thành món ăn để tránh khiến vùng hậu môn của trẻ bị tổn thương.  

Cho trẻ uống nước chanh

Đây cũng được xem là một trong những cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi đơn giản mà mẹ nên áp dụng. 

Nước chanh giúp tăng đề kháng và trị táo bón hiệu quả

Như chúng ta đã biết, chanh chứa rất nhiều vitamin C và các acid tự nhiên. Hai thành phần này khi vào hệ thống đường ruột có tác dụng tạo nên nhiều lợi khuẩn, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, chanh còn có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp bé phát triển khỏe mạnh. Mẹ có thể dùng chanh để làm nước uống hoặc làm gia vị trong các món ăn. Ngoài ra, mẹ nên kết hợp chanh với một ít đường hoặc mật ong để tạo sự thanh mát cho trẻ dễ uống. Cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi này khá đơn giản, nguyên liệu quen thuộc, nên mẹ có thể dễ dàng áp dụng. 

Nấu cháo vừng đen 

Vừng đen là một loại gia vị chứa rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như: chất béo, protein, choline, methionine,…  Ngoài ra, vừng đen còn có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe, nhuận tràng, bổ gan và trị táo bón vô cùng hiệu quả.

Cách nấu cháo vừng mè đen cho bé:

• Bước 1: Dùng 2 muỗng mè đen rửa sạch, phơi khô.
• Bước 2: Rang mè đến khi dậy mùi thơm và mang ra giã nhuyễn.
• Bước 3: Cho mè vào cháo khuấy đều.

Sử dụng mật ong

Mật ong là tinh túy mà tự nhiên mang lại cho con người. Mật ong có rất nhiều công dụng hữu ích như làm đẹp, chống lão hóa, kích thích tiêu hóa,… Đặc biệt, trong cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi mẹ có thể kết hợp mật ong với đậu đen để tạo nên thức uống hữu hiệu cho bệnh táo bón. 

Cách pha chế nước mật ong với mè đen:

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 50gr đậu đen và 25ml mật ong.
• Bước 2: Nấu đậu đen đến khi đậu chín nhừ.
• Bước 3: Bỏ mật ong vào nồi đậu đã chín và khấu đều.

Mật ong – Nguyên liệu không thể thiếu trong cách trị táo bón ở trẻ 2 tuổi

Những cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi trên đây đều là kinh nghiệm chăm con được đúc kết từ các chuyên gia và mẹ bỉm sữa. Khi phát hiện con bị táo bón, mẹ hãy áp dụng một trong những cách trên để giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nếu mẹ đang muốn tìm một mẹo chữa táo bón cho trẻ tiện lợi hơn mà không cần tốn nhiều thời gian để chuẩn bị và chế biến nhưng vẫn đảm bảo mang lại hiệu quả ứng dụng cao thì có thể tham khảo phần tiếp theo. 

Burine – Cùng mẹ và bé đánh bay táo bón

Burine là thương hiệu các sản phẩm dinh dưỡng cho bé được nhập khẩu 100% từ Châu Âu và phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi công ty TNHH Thương Mại Vạn An. Các thông tin này ba mẹ có thể xem tại tem phụ có dán trên bao bì sản phẩm. Các sản phẩm từ Burine giúp bổ sung nguồn dưỡng chất dồi dào, giúp trẻ vui chơi, học tập hiệu quả cả một ngày dài mà cơ thể vẫn đảm bảo đủ chất. 

Burine có 3 sản phẩm: cháo sữa, pudding, trà cốm hoa quả. Các dòng sản phẩm này có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Có thể nói, các sản phẩm này là cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi đơn giản, không cần tốn công sức nhưng hiệu quả vẫn vô cùng cao. 

Cháo sữa Burine

Nhờ thành phần hơn 90% là sữa nguyên chất cùng tinh bột nấu chín, cháo sữa Burine đã trở thành bạn đồng hành không thể thiếu trong các bữa ăn dặm của bé. Mẹ có thể lựa chọn giữa hai hương vị vani thơm dịu và hương bích quy đậm đà để kích thích vị giác của trẻ. Vì sản phẩm mềm mịn, dễ tiêu hóa,  nên mẹ có thể cho bé ăn không giới hạn số lượng mỗi ngày. 

Cháo sữa Burine hương vani

Pudding hương vani

Pudding là sản phẩm dinh dưỡng giúp trẻ ăn ngon, cải thiện hệ thống tiêu hóa và giúp kích thích vị giác của trẻ. Thành phần Pudding được kết hợp từ hơn 90% sữa nguyên chất, còn lại là tinh bột biến tính, đường, hương vani và chất làm đông. Sản phẩm được đánh giá là một “trợ thủ đắc lực” giúp mẹ chăm sóc bé tốt hơn mỗi ngày. Nhờ tính nhỏ gọn, dễ ăn và cách dùng tiện lợi – mở nắp, sử dụng ngay, bé có thể mang cháo sữa Pudding đi học hoặc đi chơi và sử dụng bất cứ khi nào cần.

Pudding Burine hương vani

Trà cốm hoa quả

Trà cốm hoa quả là một thức uống dạng cốm hòa tan vô cùng tiện lợi. Đây được xem là giải pháp giúp mẹ giải quyết khó khăn trong việc bổ sung nước cho những bé lười uống nước, bổ sung vitamin làm tăng sức đề kháng. 

Trà cốm hoa quả Burine – Giải pháp hoàn hảo giúp bé bổ sung đầy đủ nước

Như chúng ta đã biết, nước có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp bé tránh được bệnh táo bón. Do đó, trà cốm hoa quả Burine là giải pháp tuyệt vời giúp mẹ tiết kiệm thời gian chăm bé, kích thích vị giác và tạo thói quen uống nước cho trẻ. Trà có thành phần chiết xuất từ nhiều loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa, giảm táo bón hiệu quả.

Ưu điểm của sản phẩm:

• Thành phần giàu vitamin C và được chiết xuất tự nhiên nên có thể giúp tăng sức đề kháng cho trẻ một cách an toàn.
• Sản phẩm dạng cốm hòa tan, dễ sử dụng, tiện lợi.
• Hương vị đa dạng để các bé lựa chọn: mâm xôi, cam Nam Mỹ, táo tây, việt quất, lê bạc hà, dâu tây.

Táo bón không phải là căn bệnh ác tính nhưng nếu không được điều trị kịp thời sẽ để lại nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng. Hy vọng những chia sẻ của Burine trên đây có thể giúp mẹ phát hiện kịp thời các triệu chứng táo bón của trẻ và lựa cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi an toàn và hiệu quả. Nếu có nhu cầu mua hoặc được tư vấn cụ thể hơn về các sản phẩm dinh dưỡng trên, mẹ có thể ghé đến các hệ thống siêu thị mẹ và bé hoặc có thể liên hệ trực tiếp với Burin qua hotline để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc một cách chi tiết, hiệu quả nhất nhé!