Nên cho trẻ ăn dặm vào lúc mấy giờ là vấn đề được rất nhiều bà mẹ quan tâm khi bé bắt đầu giai đoạn ăn dặm. Vì hệ tiêu hóa của trẻ ở thời điểm này chưa được hoàn thiện nên chế độ ăn cũng được tính toán và cân đối kỹ lưỡng. Đặc biệt, thời gian biểu cho bé ăn cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tiêu hóa và tiêu thụ dưỡng chất. Vì thế, mẹ cần biết cho trẻ ăn dặm vào thời gian nào trong ngày là hợp lý để bé phát triển toàn diện. Hãy cùng Burine tìm đáp án cho vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
Cho trẻ ăn dặm vào thời gian nào trong ngày để bé hấp thu tốt các dưỡng chất và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt? Câu trả lời từ các chuyên gia dinh dưỡng là vào giữa buổi sáng và buổi trưa.
Cho bé ăn dặm vào giữa buổi sáng và giờ bữa trưa
Khi cho bé ăn mẹ nên lưu ý rằng, bé sẽ không có tâm trạng ăn uống khi đang buồn ngủ. Vì thế, mẹ phải lựa thời điểm mà bé đã tỉnh táo và tinh thần thoải mái. Trước giờ ăn dặm khoảng 1 – 2 tiếng, mẹ nên cho bé uống sữa để bé không bị quá đói. Vì nếu bé bị đói sẽ quấy khóc, khó chịu, rất khó để cho bé ăn dặm bất cứ loại thực phẩm nào.
Đối với bé dưới 1 tuổi thì mẹ nên cho bé ăn dặm 2 – 3 bữa/ngày, các bữa nên cách nhau 3 – 4 tiếng và không cho bé ăn sau 19 giờ tối. Đối với trẻ trên 1 tuổi thì mẹ có thể tăng lên 3 – 4 bữa/ngày.
Dưới đây là một số lịch được Burine tổng hợp giúp mẹ biết nên cho trẻ ăn dặm vào lúc mấy giờ.
LỊCH ĂN DẶM CHO BÉ 6 THÁNG TUỔI
Giai đoạn này, mẹ nên cho bé ăn dặm bột hoặc cháo loãng 1 lần/ngày. Sau khi làm quen thì tăng lên 2 – 3 lần/ngày
Thời gian | Lịch sinh hoạt và ăn dặm |
Sáng | 6h30: Thức giấc và uống sữa
7h30: Ăn dặm 8h30: Ngủ ngắn 10h: Uống sữa 11h30: Ngủ trưa |
Chiều | 13h: Uống sữa
14h: Ngủ ngắn 15h30: Uống sữa 16h30: Ăn dặm |
Tối | 18h: Bắt đầu thói quen trước khi đi ngủ
19h: Uống sữa 20h: Bé ngủ đêm |
LỊCH ĂN DẶM CHO BÉ 7 THÁNG TUỔI
Giai đoạn này, mẹ có thể thêm các loại thực phẩm như thịt, hải sản và các loại hạt để làm phong phú thực đơn cho bé.
Thời gian | Lịch sinh hoạt và ăn dặm |
Sáng | 6h30: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
7h30: Ăn dặm với bột, cháo loãng, cháo sữa Burine 8h30: Ngủ ngắn 10h: Uống sữa 11h30: Ngủ trưa |
Chiều | 13h: Ăn nhẹ trái cây, rau củ nghiền nát
14h: Ngủ ngắn 15h30: Bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức 16h30: Ăn dặm cháo sữa, pudding |
Tối | 18h: Bắt đầu thói quen trước khi đi ngủ
19h: Ăn dặm (bột, cháo xay) 20h: Bé ngủ đêm |
LỊCH ĂN DẶM CHO BÉ 9-12 THÁNG TUỔI
Quá trình ăn dặm của trẻ ở thời điểm này đã dễ dàng hơn, hệ tiêu hóa dần ổn định, có thể bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cho bé.
Thời gian | Lịch sinh hoạt và ăn dặm |
Sáng | 6h30: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
7h30: Cháo sữa Burine hoặc Pudding Burine 8h30: Vui chơi 10h: Ăn dặm cháo thịt bằm xay nhuyễn 11h30: Ngủ trưa |
Chiều | 13h: Dùng trà cốm hoa quả Burine với một số trái cây chín
15h30: Dùng cháo sữa Burine 16h30: Cháo loãng thịt xay nhuyễn |
Tối | 18h: Bắt đầu thói quen trước khi đi ngủ
19h: Cháo sữa Burine 20h: Bé ngủ đêm |
Thời điểm ăn dặm tốt nhất cho bé được chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo là khoảng 6 tháng tuổi. Lúc này mẹ đã có thể cho bé làm quen với các thực phẩm khác ngoài sữa mẹ và sữa bột. Để có thể lựa chọn được thời điểm tốt nhất để bắt đầu cho bé ăn dặm, mẹ có thể dựa vào các biểu hiện của bé đã sẵn sàng ăn dặm như:
Bé bắt đầu biết cầm nắm thức ăn
Bên cạnh việc biết nên cho bé ăn dặm lúc mấy giờ, mẹ cùng cần nắm rõ nằm lòng những nguyên tắc dưới đây để cho bé ăn dặm đúng cách:
Cho bé ăn thức ăn loãng trước và thay đổi dần dần
Việc lựa chọn thực phẩm ăn dặm giàu dưỡng chất, tốt cho sự phát triển của bé không phải là điều dễ dàng. Mẹ cần lựa chọn nguyên liệu tươi, sạch và kết hợp khoa học để làm phong phú thực đơn giúp kích thích vị giác của trẻ. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho bé ăn dặm, mẹ hãy lưu ngay nhé!
Các hương vị trà cốm hoa quả Burine
Cháo sữa Burine bích quy thơm ngon đậm vị
Không nên cho bé ăn hải sản quá sớm vì dễ gây ra kích ứng
Thời gian biểu ăn dặm khoa học trên đây sẽ giúp mẹ chăm con tốt hơn, giúp con phát triển toàn diện. Vấn đề “nên cho trẻ ăn dặm vào lúc mấy giờ?” đã được Burine làm rõ qua bài viết phía trên, đồng thời chúng tôi cũng đưa ra một số lưu ý giúp mẹ chăm bé tốt hơn ở giai đoạn ăn dặm. Nếu mẹ cần giải đáp thắc mắc liên quan đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ hoặc muốn tìm mua sản phẩm dinh dưỡng nhà Burine thì đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua hotline để được tư vấn mua hàng một cách tốt nhất nhé!
02/02/2023
Đầu xuân năm mới, Burine kính chúc nhà nhà an vui, sức khỏe dồi dào, gặp nhiều may mắn. Chúc bé khỏe mạnh cao lớn và tăng cân nha! Burine mang tới các sản phẩm dinh dưỡng đến từ Châu Âu dành cho các bé ăn dặm, bé mẫu giáo, tiểu học, bổ sung năng lượng giàu canxi và khoáng chất. 2 hũ cháo sữa mang tới giá trị năng...
Xem thêm...27/12/2022
Burine thông báo kết quả trúng giải minigame Ra mắt sản phẩm pudding Burine dâu tây dành cho bé. Pudding Burine Dâu tây là dòng sản phẩm pudding mới của nhà thỏ. Sản phẩm được nhập khẩu 100% từ Đức, đạt tiêu chuẩn Châu Âu, tại nhà máy ODW hàng đầu về sản xuất chế phẩm từ sữa của Châu Âu. Thành phần trên 90% từ sữa vô cùng mềm mịn...
Xem thêm...30/11/2022
Dòng sản phẩm pudding Burine của nhà thỏ trở thành bữa ăn dinh dưỡng tiện lợi được nhiều mẹ Việt tin tưởng. Pudding Burine có thành phần trên 90% là sữa, sánh mịn và thơm ngon, vị đậm đà hơn so với cháo sữa Burine. Pudding Burine đã ra mắt 2 hương vị: vani và chuối. Và hiện tại, hương vị pudding dâu tây mới đã được ra mắt và...
Xem thêm...