Khoảng thời gian con bắt đầu tập ăn dặm là khoảng thời gian vừa vất vả nhưng cũng mang lại rất nhiều niềm vui cho cả bé và mẹ. Nếu mẹ đang băn khoăn không biết nên cho con ăn dặm vào khung giờ nào thì hãy xem bài viết dưới đây để có thêm kinh nghiệm chăm con mẹ nhé!
Các chuyên gia khuyên rằng nên cho bé ăn dặm vào khung giờ ăn dặm giữa buổi sáng và sát giờ ăn trưa vì đây là khung giờ ăn dặm lí tưởng, thời điểm này bé dễ đói và thèm ăn trong ngày. Trước khi ăn dặm mẹ nên cho bé uống sữa khoảng 1 – 2 giờ để bé không bị rơi vào tình trạng quá đói. Mẹ nên để ý và tăng dần số lượng bữa ăn dặm trong ngày của con từ 3 – 4 bữa, ngoài các bữa chính nên bổ sung thêm các bữa phụ vào buổi sáng hoặc tối. bên cạnh đó, tùy vào lượng thức ăn con nạp vào cơ thể mà mẹ điều chỉnh thời gian nghỉ giữa các bữa ăn. Thông thường các bữa ăn sẽ cách nhau từ 1 – 2 giờ đồng hồ và thời gian này có thể hơn nếu bé ăn nhiều để đảm bảo con tiêu hóa hết thức ăn. Thời gian ăn dặm nên bắt đầu từ 7 giờ sáng và kết thúc vào trước 19 giờ tối để bé không chướng bụng và dễ ngủ.
Ở giai đoạn ăn dặm, bé chưa ăn được quá nhiều thức ăn, vì vậy mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ các nhóm dinh dưỡng ăn dặm sau:
Có 4 nhóm dinh dưỡng ăn dặm quan trọng mẹ cần lưu ý để đảm bảo bổ sung đầy đủ cho con trong giai đoạn ăn dặm là: tinh bột ( gạo, ngô..), chất đạm ( thịt, cá, trứng, sữa..), chất béo(lạc vừng, mỡ động vật…), nhóm chất xơ và vitamin(các loại rau, củ, hoa quả tươi,..) Mẹ nên lưu ý để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng ăn dặm để con phát triển một cách toàn diện.
Mỗi bé có một thói quen ăn uống khác nhau vì thế mẹ nên để ý và linh hoạt thời gian ăn dặm của con trong ngày. Dưới đây là gợi ý thời gian ăn dặm của bé trong ngày mẹ có thể tham khảo để chuẩn bị thật tốt cho con.
Giờ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi – Bé mới bắt đầu ăn dặm:
Giờ ăn dặm cho bé 7 – 8 tháng tuổi:
Thời gian ăn dặm chi tiết cho bé 9 – 10 tháng tuổi:
21/10/2024
Việc bé bú ti mẹ song song với bú bình là một lựa chọn phổ biến mà nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng để linh hoạt hơn trong quá trình chăm sóc con. Đây là cách giúp bé vẫn nhận được dinh dưỡng từ sữa mẹ nhưng mẹ cũng có thêm thời gian cho công việc và những hoạt động cá nhân. Tuy nhiên, việc áp dụng thành công phương...
Xem thêm...23/05/2024
Bé biếng ăn là một trong những vấn đề dinh dưỡng mà ba mẹ thường gặp phải và lo lắng. Để khắc phục tình trạng này, các bậc phụ huynh cần nắm rõ nguyên nhân và tìm ra giải pháp phù hợp. Burine sẽ chia sẻ thực đơn cho bé 10 tháng biếng ăn trong bài viết dưới đây. Tổng quan về nhu cầu dinh dưỡng của bé 10 tháng tuổi...
Xem thêm...23/05/2024
Ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng là một trong những phương pháp chăm sóc bé được các bậc phụ huynh quan tâm và ưa chuộng. Hãy cùng Burine khám phá cách xây dựng thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6-7 tháng tuổi trong bài viết dưới đây. Trong giai đoạn 6 tháng tuổi, việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé...
Xem thêm...