Gợi Ý Bữa Ăn Dặm Nhẹ Nhàng Cho Bé Với Pudding Vani Thơm Ngon

Tuy gọi là bữa ăn phụ với người lớn nhưng thực tế với trẻ không có bữa ăn nào là phụ cả. Có thể hiểu đơn giản là cách gọi để ta biết ngoài 3 bữa ăn chính sáng trưa tối, trẻ có thêm 1-2 bữa ăn xen vào. Vậy nên các bé sẽ ăn từ 4-5 bữa/ngày. Hãy cùng Burine tìm hiểu về các bữa ăn phụ của bé cũng như gợi ý bữa ăn dặm nhẹ nhàng cho bé cùng pudding sữa Burine nhé.

Tại sao trẻ lại cần tới các bữa ăn phụ?

Trẻ ăn 4-5 bữa/ngày nghe có vẻ nhiều thật đấy. Nhưng thực tế việc ăn nhiều bữa là để chia nhỏ các bữa ăn, phù hợp với thể tích dạ dày của trẻ. Thay vì ăn lượng thức ăn lớn hơn thể tích dạ dày trẻ, bữa ăn được chia nhỏ ra.

Lịch ăn của bé mỗi ngày thường như này:

– Bữa sáng và bữa phụ sáng

– Bữa trưa và bữa phụ chiều

– Bữa tối và bữa phụ tối (có hoặc không)

Thời gian ăn bữa phụ như thế nào?

– Với các trẻ từ 6m trở lên, mẹ có thể cho bé ăn thêm 1-2 bữa phụ. Bữa phụ sẽ thường là hoa quả, sữa, hoa quả có thể cắt miếng hoặc xay sinh tố)… Nếu bữa phụ ảnh hưởng tới lượng ăn của bữa chính thì có thể cắt luôn bữa phụ.

– Thời gian ăn bữa phụ sẽ là giữa 2 bữa chính, cách bữa chính khoảng 2-2.5 tiếng.

– Bữa phụ sáng nên ăn vào lúc 9-9h30 và bữa phụ chiều từ 15-15h30. Đây đều là khoảng thời gian giữa bữa trưa và bữa tối.

Nên ăn gì vào bữa phụ cho bé?

Vì là bữa phụ lót đệm vào bữa chính nên các đồ ăn dạng nhẹ nhỏ gọn, không nên ăn quá nhiều. Nhiều mẹ cho bé ăn khá nhiều vào bữa phụ nên bữa chính con không có hứng thú ăn, lượng ăn giảm đi, bé lúc này chưa kịp tiêu hóa hết thức ăn trước đó. Nếu mẹ không biết điều này sẽ lại kỳ vọng ép con ăn, tạo nên hiệu ứng biếng ăn ở trẻ. Vậy nên cần chọn món ăn phụ dễ tiêu hóa cho con ở bữa phụ.

Trái cây hoa quả

Cắt thái các loại rau củ quả cho bé ăn dễ dàng. Hoặc xay sinh tố, nghiền nhỏ.

Khoai lang viên đậu đỏ

Cắt nhỏ khoai lang hấp chín, luộc đậu đỏ mềm và ướp với chút đường. Nghiền khoai trộn cùng đậu đỏ và vo thành viên tròn vừa ăn.

Pudding sữa handmade

Pudding được làm từ sữa nên rất dễ tiêu hóa thơm ngon lại nhẹ bụng, thích hợp làm bữa ăn phụ đơn giản tiện lợi. Mẹ có thể làm sẵn pudding sau đó để tủ để đến bữa phụ cho bé ăn. Món ăn làm với các công thức và thành phần đơn giản từ sữa mẹ, sữa tươi.

Pudding sữa Burine vani

Hoặc đơn giản hơn mẹ có thể cho bé ăn pudding sữa được chế biến sẵn tiện lợi của Burine. Sản phẩm nhập khẩu nguyên vỉ từ Đức với 90% từ sữa nên rất dễ tiêu hóa, không cần tốn công sức chế biến. Sản phẩm pudding Burine có hai loại: dạng vỉ và dạng túi Organic.