Vấn đề trẻ lười uống nước, mẹ phải làm sao?

Chúng ta đều biết tầm quan trọng của nước đối với cơ thể, thế nhưng lại chả mấy ai mặn mà với nước, đặc biệt là trẻ con. Lười uống nước, không chịu uống nước trở thành thói quen của trẻ luôn khiến các bà mẹ đau đầu. Cùng Burine tìm hiểu về nguyên nhân trẻ lười uống nước và giải pháp cho mẹ nhé!

Tầm quan trọng của nước với cơ thể của bé

Chúng ta chỉ đơn giản nghĩ nước giúp giải tỏa cơn khát, làm mát cơ thể, nhưng còn hơn thế nước giúp duy trì sự sống của chúng ta mỗi ngày. Khoa học đã ghi nhận, con người ta có thể sống sót vài tuần không cần thức ăn nhưng sẽ chỉ sống được 2-4 ngày nếu không có nước.

Nước đóng vai trò bảo vệ tủy sống, chất bôi trơn cho khớp và đĩa đệm. Nước giúp đào thải độc tố cặn bã ra khỏi cơ thể qua đường tiểu, đại tiện và mồ hôi. Nước giúp hỗ trợ tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn. Mỗi ngày cơ thể chúng ta cần từ 1,5-2 lít nước để đảm bảo cơ thể được hoạt động ở trạng thái tốt nhất.

Nguyên nhân trẻ lười uống nước?

Vị giác của trẻ con hay người lớn đều thường ưa thích những đồ uống, thức ăn có hương vị, và đó là lý do nước tinh khiết lại ít được chúng ta yêu thích. Vì nước nhạt, không mùi không vị, bé không thích chút nào. Phần lớn chỉ khi cảm thấy khát trẻ mới bắt đầu đòi uống nước, điều này không tốt chút nào, có thể giúp trẻ uống đều đặn, mỗi lần một ít sẽ tránh tình trạng mất nước.

Giải pháp nào cho mẹ khi bé lười uống nước

Chuyện bé lười uống nước chẳng phải của riêng ai, vì thế mẹ hãy nhanh tay bỏ vài bí kíp sau đây cùng Burine nha.

Cho bé uống sữa

Sữa là nguồn dinh dưỡng giàu canxi và chứa nhiều đạm, đường chất béo, giúp bé cao lớn phát triển mỗi ngày. Đồng thời sữa cũng giúp bổ sung nước cho bé. Tuy nhiên, thay vì uống sữa có hương thơm, mẹ nên cho bé dùng sữa ít chất béo và đường nha. Hoặc mẹ có thể chuyển cho bé các giải pháp như sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa của bé, hay cháo sữa và pudding sữa Burine thơm ngon, mềm mịn.

Cho bé uống nước trái cây

Nước ép trái cây giúp bổ sung vitamin và khoáng chất tốt cho bé, tuy nhiên theo khuyến cáo, chỉ nên bổ sung từ 120-200ml nước trái cây mỗi ngày. Thay vì cho bé uống nước đóng chai, nước ngọt có gas, nên cho bé uống nước ép nguyên chất.

Cho bé ăn trái cây, bổ sung nước canh vào bữa ăn của bé

Nước có thể bổ sung từ trong thức ăn của bé mỗi ngày. Các bữa ăn chính, phụ của bé mẹ có thể giúp thêm đa dạng các món ăn kèm như trái cây rau củ quả và nước canh hầm.

Có thể tham khảo các gợi ý từ Burine nha! 

Cho bé uống trà cốm hoa quả Burine

Một trong những giải pháp được nhiều ba mẹ tin tưởng sử dụng cho bé yêu là sản phẩm trà cốm chiết xuất từ trái cây. Trà Burine có dạng cốm, hòa tan với nước, độ ngọt nhạt là tùy theo khẩu vị của bé. Trà có vị thanh mát, thơm hương trái cây tự nhiên. Khi pha với nước sẽ ra các màu nước tương ứng với loại trái cây mang tới, hoàn toàn không chứa phẩm màu nên ba mẹ có thể an tâm cho bé sử dụng.

Trà cốm hoa quả Burine được nhập khẩu 100% từ Cộng hòa Séc, đạt tiêu chuẩn Châu Âu, không chứa nguyên liệu biến đổi gen (Non GMO). Dạng cốm tiện lợi, pha chế chỉ trong 5s, nhỏ gọn dễ dàng mang theo kể cả khi đi chơi, du lịch, dã ngoại.

Trở thành tấm gương để bé học theo, cả gia đình có thể cùng uống để sẽ tạo thói quen tốt cho bé. Bé sẽ nhìn theo bố mẹ và cũng cảm thấy muốn uống nước nhiều hơn. Ngoài ra, mẹ có thể chuẩn bị những chiếc bình nước nhỏ xinh, với các hình dễ thương hút mắt, trẻ sẽ thích thú với việc uống nước hơn và cũng đảm bảo vệ sinh thay vì sử dụng cốc uống nước bên ngoài.