BỔ SUNG CANXI CHO CON ĐÚNG CÁCH

Thứ năm, 02/11/2017

527

Canxi là thành phần cấu tạo của xương đồng thời giúp kháng thể hoạt động tốt để bảo vệ cho cơ thể. Tương tự như kẽm, magie, sắt… Canxi là khoáng chất có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển về thể lực và trí tuệ của trẻ nhỏ.

Trẻ thiếu canxi thường có những biểu hiện gì?
1.      Tóc rụng hình vành khăn
Đây là biểu hiện dễ quan sát nhất ở trẻ nhỏ là tóc rụng thành một hình vòng tròn trên đầu. Thường thì trường hợp này trẻ được chẩn đoán là do thiếu hụt vitamin D – một dẫn chất giúp hấp thụ canxi vào cơ thể, gây nên việc canxi không được hấp thụ vào cơ thể đầy đủ.
2.      Thóp lâu liền
Đây là vùng mềm giữa các xương sọ bên trên trán của trẻ sơ sinh, thường chỉ sau 12 đến 18 tháng tuổi là thóp của trẻ sẽ khép kín lại. Nhưng nếu thiếu canxi thì vùng thóp này sẽ lâu liền và hậu quả là trẻ còi xương suy dinh dưỡng hoặc não phát triển to bất thường.
3.      Đổ mồ hôi trộm
Biểu hiện này thường gặp cả ở trẻ sơ sinh tới những trẻ lớn, vùng đổ mồ hôi trộm thường là trán, gáy, trẻ không chạy nhảy, không vận động gì nhưng mồ hôi lại vã ra như tắm, hoặc ngay cả khi thời tiết mát mẻ, thậm chí lạnh nhưng trẻ bị thiếu canxi vẫn bị đổ mồ hôi.
4.      Khó ngủ, hay giật mình khóc đêm
Bởi vì canxi thiếu làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương, hoạt chất làm chậm dẫn truyền thần kinh (từ tryptophan sang melatonine), làm thư giãn não, tạo giấc ngủ sâu bị ức chế, khiến trẻ hay giật mình, khó ngủ, ngủ hay mơ màng và bất an.
Ngoài ra trẻ còn có thể bị co thắt thanh quản gây khó thở, bị ọc sữa do co thắt dạ dày… 


Mẹ đang suy nghĩ rằng, bổ sung canxi cho con như thế nào cho hợp lý?
Vì canxi là chất khoáng nên việc bổ sung không đúng cách sẽ gây hại trực tiếp đến sức khỏe của bé. Có 2 cách bổ sung canxi an toàn mà mẹ có thể áp dụng:
1.      Tắm nắng
Trong ánh nắng mặt trời có lượng vitamin D tự nhiên có thể chuyển hóa thành canxi, giúp mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đầy đủ. Tuy  nhiên, mẹ nên chú ý thời gian tắm nắng phù hợp cho con, vào sáng sớm hoặc chiều muộn, ánh nắng nhạt và không gay gắt.
2.      Thực phẩm
Với những trẻ sơ sinh trong độ tuổi từ 0 - 6 tháng nên bổ sung canxi khoảng 300mg mỗi ngày. Khi bé lớn hơn từ 7- 12 tháng thì cung cấp khoảng 400 mg canxi/ngày.
Các loại thức ăn, thực phẩm như sữa, chế phẩm từ sữa, cá, cải xoăn, chuối, bông cải xanh, đậu hũ, cam… là lựa chọn hàng đầu của mẹ với chế độ dinh dưỡng bổ sung canxi mỗi ngày cho bé
Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của bé hũ cháo sữa và Pudding Burine – chế phẩm từ sữa, được nhập khẩu nguyên hộp từ Đức, đảm bảo an toàn và cung cấp lượng canxi cần thiết cho bé một sức khỏe tốt và sự phát triển toàn diện.

 
Từ khóa:

+